膽結石的發(fā)病率較高，膽結石病發(fā)后如若不及時治療往往還會誘發(fā)不少并發(fā)癥。如膽囊炎，膽源性胰腺炎，甚至膽囊癌。那么膽結石該怎么預防呢？

　　膽結石的預防

　　我們國家的傳統(tǒng)醫(yī)學強調“治未病”，也就是在預防疾病的成因。所以對于有膽結石高危因素的人群應該注意：

　　1、按時合理早餐；

　　2、規(guī)律三餐；

　　3、多進食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入；

　　4、避免不合理的快速減肥；

　　5、適當增加運動。

　　治病不如防病，預防膽結石的措施雖然不多，但是每條都很重要，我們應當為了自己的健康，盡量做到這些保健措施。