隨著試管助孕研究技術(shù)的不斷成熟，試管助孕已經(jīng)成為治療不孕癥的重要醫(yī)療手段了。在做試管助孕之前，寶爸寶媽的身體狀況一定要及格，所以有很多方面是需要注意的。

談?wù)勗嚬苤幸浦睬暗淖⒁馐马?xiàng)：

1、每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉是必須的，比如跑個(gè)步??；

2、做試管前，男性女性都要吃葉酸和補(bǔ)充維生素E，主要是可以提高精子和卵子的質(zhì)量；

3、多吃含蛋白質(zhì)高的食物，還有蔬菜，女性可多喝豆制品，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)；

4、心態(tài)很重要，調(diào)整心態(tài)，放松心情，同時(shí)生活要規(guī)律，不要熬夜；

5、試管前，男士要禁煙酒，禁桑拿或泡溫泉。

了解試管助孕移植后的需要注意的事項(xiàng)：

1、避免勞累，注意休息，試管助孕移植后需靜臥48小時(shí)；

2、術(shù)后48小時(shí)內(nèi)不要洗澡，懷孕后洗澡淋浴為宜，不要洗盆浴，以免感染；

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，懷孕期間不要去做任何體力勞動(dòng)活，還有提重物，可以適當(dāng)?shù)穆撸?/p>

4、2周內(nèi)禁止性生活，禁止任何可能引起子宮收縮的行為；

5、注重飲食，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，還要多吃蔬菜水果。生冷、辛辣刺激的食物不宜食用；

6、避免腹瀉和便秘，一定要保持大便通暢，多吃含有富含纖維的食物，如蔬菜、水果等；

7、在胚胎移植后，不要緊張，保持心情放松，平和的心去面對(duì)；

8、注意保暖，防止感冒，盡量不要生病，避免影響受精卵發(fā)育；

9、胚胎移植后注意觀察自己的身體情況，有無(wú)明顯腹痛、出血等癥狀，一旦感覺(jué)身體不適時(shí)就要及時(shí)就醫(yī)。