服用益生菌其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，如果是嬰幼兒服用，那么用溫水沖泡后，用奶瓶給孩子服用即可，孩童以及成人沖泡后服用即可，而正確的服用方法有三點(diǎn)，下面可詳細(xì)了解：

兒童益生菌的正確服用方法

益生菌的服用方法是用溫水沖泡，不過具體需要服用量的多少需要結(jié)合孩子的實(shí)際年齡和一些癥狀表現(xiàn)來進(jìn)行決定，益生菌是成人也可以選擇食用的，并且服用益生菌最主要的作用就是防止患者出現(xiàn)腹瀉的癥狀，對(duì)于孩子而言還能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，關(guān)于兒童們吃益生菌的正確方法是什么，我們會(huì)在下文為各位進(jìn)行介紹。

1.溫水沖調(diào)

給嬰兒吃益生菌，方法一定要對(duì)。要控制好水的溫度，不要用開水，會(huì)直接燙死益生菌。35-40℃的溫水剛剛好，然后將益生菌粉放入溫水中，以保證菌群的活性。沖調(diào)后也不適宜再加熱服用，因?yàn)楦邷丨h(huán)境中的益生菌，活性會(huì)受到很大的影響，這樣?jì)雰涸诤冗^后沒有好處，所以要注意掌握自己的沖調(diào)方法。

2.飯后20分鐘吃

益生菌比較好在嬰兒吃奶后20分鐘在服用，因?yàn)轱埡笪杆岬臐舛葧?huì)下降很多，此時(shí)在吃益生菌，更有利于活菌順利到達(dá)腸道，能更好的發(fā)揮作用。就會(huì)使得大多數(shù)益生菌更容易進(jìn)入小腸。否則，即使選定的益生菌，已知到達(dá)小腸將遭受損失，使它們的效果更差，服用也沒有效果。

3.沖好后及時(shí)服用

沖調(diào)好的益生菌，需要及時(shí)的飲用才可以，如果益生菌沖好后，放置的時(shí)間會(huì)過，就會(huì)大大降低服用的效果。

給孩子吃益生菌的正確服用方法主要就有以上這些，其實(shí)服用益生菌的方法可按照說明或遵醫(yī)囑進(jìn)行，再就是用量上面，不同階段的孩子是不同的，一般未滿一歲的孩子，服用益生菌，一袋一天要分三次服用。

寶寶吃益生菌的誤區(qū)

寶寶吃益生菌可以有效改善腸道功能的紊亂，還能夠治療腹脹、腹瀉、便秘、腸絞痛等情況，一般吃益生菌主要就是為了預(yù)防腹瀉和提高免疫力，但是家長(zhǎng)們給孩子吃益生菌的過程中，往往會(huì)存在一些誤區(qū)。針對(duì)一些誤區(qū)的問題，下面幾點(diǎn)要注意：

誤區(qū)一：認(rèn)為益生菌可長(zhǎng)期服用

需要注意，益生菌不能長(zhǎng)期吃的原因是，可能會(huì)造成依賴，因此不建議長(zhǎng)期使用。益生菌有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的作用，可以緩解消化不良、腹瀉癥狀，一般癥狀消失后就可以停止使用。雖然益生菌對(duì)寶寶的腸胃起到調(diào)節(jié)腹瀉和便秘的雙向作用，但經(jīng)常服用的益生菌也僅限于一至三種臨床治療效果較好的菌株，而腸道內(nèi)的有益菌株是遠(yuǎn)不止這幾種的，是需要通過正常飲食來自我調(diào)整的。

誤區(qū)二：酸奶可代替益生菌

臨床曾見過，母乳喂養(yǎng)的6個(gè)半月寶寶排便費(fèi)力，大便干結(jié)，媽媽給寶寶喂了酸奶，目的是補(bǔ)充益生菌。她認(rèn)為酸奶為食品，至少比藥物安全。結(jié)果兩次喂養(yǎng)后，嬰兒開始哭鬧、腹瀉、大便帶血、濕疹加重—典型的牛奶蛋白過敏現(xiàn)象。寶寶1歲內(nèi)不應(yīng)接受鮮奶及其制品。酸奶也是鮮奶制品。

誤區(qū)三：腹瀉好了就可不用益生菌

寶寶腹瀉恢復(fù)期，大便不可能立即恢復(fù)正常，此時(shí)應(yīng)繼續(xù)服用益生菌。益生菌通過調(diào)理腸道菌群，不僅可以保護(hù)腸道黏膜、抑止腸道內(nèi)的有害菌，還助于營養(yǎng)物的消化和吸收。所以，建議寶寶腹瀉停止后繼續(xù)服用益生菌1-2周。

關(guān)于寶寶吃益生菌存在的誤區(qū)，以上三點(diǎn)就一定要注意。而且吃益生菌的好評(píng)說法也有很多，所以不想錯(cuò)誤用藥的話，比較好的方法就是遵醫(yī)囑，不過對(duì)于寶寶具體要吃哪種益生菌，這也需要結(jié)合情況而定。