產(chǎn)后坐月子不能吃什么？產(chǎn)后有惡露吃些什么好？一些硬的食物難嚼的筋道類食物，在月子期比較好不要吃，因?yàn)樵伦悠诘呐耘笥?，如果長時(shí)間嚼這些食物的話，很容易出現(xiàn)牙關(guān)節(jié)酸痛的情況。
產(chǎn)后坐月子不能吃什么
1、寒性食物
屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些寒性食物不利氣血，容易導(dǎo)致媽媽出現(xiàn)腸胃消化吸收障礙。
2、酸澀食物
如烏梅、南瓜等。這些食物不利于惡露的排除。
3、生冷食物
冷飲、冰凍飲料等。生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。
4、刺激性食物
如濃茶、咖啡、酒精，茶葉會(huì)引起貧血，酒精和咖啡中的不良成分會(huì)通過乳汁，進(jìn)入小寶寶的體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶發(fā)生腸痙攣和無故啼哭。
5.難嚼的食物比較好不吃
產(chǎn)后有惡露吃些什么好
(1)產(chǎn)后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。如果身體允許的話，可加上適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣能更好的幫助身體恢復(fù)。
(2)產(chǎn)后可以服用五加生化膠囊，新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。但要注意的是產(chǎn)后服藥期間要注意臥床休息，以后可以適當(dāng)下床活動(dòng)，避免長久臥床，以免引起子宮后位。
(3)產(chǎn)后口服消炎藥如阿莫西林等對(duì)惡露不絕有很大的幫助，活血化瘀，促進(jìn)惡露的排盡。
產(chǎn)后第一周是媽媽排出惡露的最佳時(shí)期，但是切記不宜大補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致血壓上升、加劇出血，延長子宮的恢復(fù)期，使惡露不止。飲食應(yīng)該清淡、稀軟，盡量吃一些雞蛋、雞肉、小米粥、湯面及豆制品等，可以幫助排出惡露。此外，維生素A和鋅有利于傷口愈合，蛋白質(zhì)能減少感染，所以媽媽需要多吃含維生素A的食物比如雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿等，含鋅的食物如豬肝、花生等和含有蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋等。比較好不要吃辛辣食物。
