對老年人來說，耳聾的發(fā)生并非是人體生理功能衰退的必然表現(xiàn)，而是體內(nèi)外各種不利因素所共同作用的結(jié)果。那么，老年人應如何做呢？

　　1、防止噪音的損害。在噪音的長期刺激下，聽覺器官長時間處于興奮狀態(tài)，易于疲勞；腦血管也會因此處于痙攣狀態(tài)，致使聽覺器官及腦供血不足。長此下去，勢必會使聽覺細胞萎縮，聽力下降。

　　2、慎用耳毒物。耳毒性抗生素如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，以及其它一些藥物(阿斯匹林、速尿及奎寧等)都是易對聽力造成損害的藥物，因此，自己不可隨便濫用，必需使用時，要在醫(yī)生的指導下正確合理地體用。

　　3、注意保護耳道和鼓膜：不要使用火柴棒發(fā)夾等硬物挖耳道，以免造成感染損傷耳道和鼓膜，影響聽力。游泳、洗頭后要擦干耳內(nèi)積水。

　　4、戒煙戒酒。煙中的尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接損害聽神經(jīng)及神經(jīng)中樞。煙酒造成的腦血管舒縮功能紊亂，可使內(nèi)耳的血液供應不足，會嚴重影響聽力。

　　5、要加強體育鍛煉：如堅持長跑、舞劍、打太極拳等，這些活動能加快周身血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應，保證聽覺器官處在正常的功能狀態(tài)。

　　6、合理飲食。老年人要少食過甜、過咸及厚味肥膩之品，特別是要避免高脂肪、高膽固醇飲食，防止動脈硬化產(chǎn)生使內(nèi)耳缺血，導致聽力減退。

　　7、要重視慢性疾病的治療。高血壓、冠心病、糖尿病、慢性支氣管炎等疾病，若不予重視，癥狀得不到控制，往往會影響內(nèi)耳的血液供應，造成聽細胞的損害。

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