多囊卵巢已經(jīng)成為很多人多年不孕的主要原因，困擾著無數(shù)的人。到最后不得不通過試管嬰兒技術(shù)來懷孕，讓家庭圓滿。但是在進入試管嬰兒周期之前，擔(dān)心最后的結(jié)果不理想，讓重燃的希望再次無情被澆滅。

一、做試管前吃什么好

1、韭菜

又稱起陽草，富含揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、纖維素等多種營養(yǎng)素。韭溫中益脾、壯yang固精，對男性大有好處，其精纖維可以幫助吸煙飲酒的朋友，排泄體內(nèi)的毒素。

2、豆芽

貴在”發(fā)芽”，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進性激素的生成。

3、富含維生素的食物

蔬菜中的西蘭花、西紅柿、胡蘿卜，或者是水果中的蘋果、葡萄、獼猴桃等，因為這些水果或者是蔬菜富含維生素A、維生素B、維生素E等，所以多補充這些微量元素，對女性的身體健康，將來的試管嬰兒的發(fā)育非常有利。

4、蛋白質(zhì)含量高食物

做試管嬰兒就需要加強營養(yǎng)，首先需要吃蛋白質(zhì)含量很高的食物，常見的豬的瘦肉，牛肉，魚肉，蝦都是可以吃的，并且需要保證食材的新鮮，喝黑豆加黃豆的豆?jié){，這樣對寶寶的生長發(fā)育才比較好。

有的食物，像堅果，海之類的，等有利于胚胎著床，多吃這些高蛋白，補血的食品，也有利于促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，提高卵子的品質(zhì)。也可以每天堅持喝一杯豆?jié){還可以促進子宮內(nèi)膜的發(fā)育。

5、葉酸

專家認(rèn)為吃葉酸是有一定的幫助的，移植前可以通過吃西柚、谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動物肝等獲得更多的葉酸。

二、做試管嬰兒前如何調(diào)理身體呢?

注意飲食調(diào)理

夫妻雙方要注意飲食調(diào)理,特別女性要保證蛋白質(zhì)的攝入,這樣將有利于受精卵的生長發(fā)育,可以選擇牛奶、以及豆制品等。女性還要補充足夠的脂肪,為身體提供足夠的能量。另外,女性適當(dāng)補充維生素e可以提高受孕幾率,因為維生素e可以促進性激素分泌,增大黃體細(xì)胞,增強孕酮的作用。富含維生素e的食物,如冬菇、芹菜、石榴、櫻桃、獼猴桃、梨、桑葚等。

找對病癥進行調(diào)理

做試管嬰兒的夫妻應(yīng)該要提前去醫(yī)院進行詳細(xì)的身體檢查,了解各自的精子、卵子的質(zhì)量與數(shù)量等情況,以及身體是否存在某些疾病等。然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理好身體,從而讓精子與卵子達到優(yōu)質(zhì)的狀態(tài)。

減少精神壓力

現(xiàn)代人由于生活緊張、工作壓力大等引起的精神問題都是影響生育的必然因素之因此，夫妻雙方調(diào)理好精神，才能使試管嬰兒的成功率增加許多。每天盡量保持愉悅的心情，學(xué)會放下一些不必要的擔(dān)子，讓自己活得更輕松一點;學(xué)習(xí)方法，提高工作效率，適當(dāng)從而減緩工作帶來的精神壓力;夫妻雙方要互相體諒、互相給予幫助，大家互助互愛，共同創(chuàng)造美好和諧的夫妻生活。

拒絕不良環(huán)境

高溫、輻射、重金屬、甲醛等對精子和卵子的發(fā)育都有極大的影響，還會增加胚胎異常的風(fēng)險，備孕的夫婦應(yīng)注意遠(yuǎn)離此類不良環(huán)境，以免影響精卵和胚胎質(zhì)量。

雙方忌煙酒

香煙中所含的尼古丁等多種有害成分，其毒性可以直接影響女性卵巢功能，使女性提早進入絕經(jīng)期，還會導(dǎo)致男性患上少、弱精癥。

適當(dāng)調(diào)理子宮環(huán)境

子宮環(huán)境的好壞影響胚胎的著床率，所以要確保子宮達到好的狀態(tài)。很多宮寒的人就很難懷上小孩，所以平時要注意暖宮，不要吃太多生冷的東西，多吃些補血補氣的，比如：紅棗，阿膠等。