試管嬰兒凍囊胚移植術(shù)后，醫(yī)生都是不建議患者一直躺著不活動的，這樣的話，對胚胎的著床非常不利。都是建議移植術(shù)后2-3天之內(nèi)以休息為主，正常生活、起居不受影響，只要避免劇烈運動就可以。至于怎么躺也是沒有要求的，怎么舒服怎么來，胚胎著床成功率其實與移植后怎么躺關(guān)系并不大，所以大家不用太糾結(jié)這個問題。

胚胎移植是整個試管嬰兒(IVF)過程中的重要一步，也是人工受孕真正發(fā)生的一步。在經(jīng)歷了漫長的促排之后，終于盼來了胚胎移植，可是移植后，很多準媽媽又開始焦慮了，胚胎移植后怎樣提高著床幾率？今天就為大家整理了提高試管著床的五大秘決，過來人都說很有用，快了解一下吧！

聽說正確的姿勢會有利于胚胎著床，但有的人建議我常走動，還有的人則建議我躺著休息，不過自己卻拿不定注意，也不知道該聽誰的，所以，就想問問，移植后常走動還是躺著容易著床？

而且胚胎很小，女性子宮內(nèi)膜是胚胎相當柔軟的毯子。胚胎在移植過程中會牢固地放置在子宮內(nèi)膜中，尋找自己的土壤。因此，無論是平躺還是站立，都不會影響胚胎著床。所以，移植后不必一直躺著，平時怎么樣就怎么樣。

而且胚胎很小，女性子宮內(nèi)膜對胚胎來說是相當柔軟的"毯子"。移植過程中，胚胎會被牢固地放置在子宮內(nèi)膜中，尋找自己的土壤。所以無論是平躺還是站立，都不會影響胚胎的著床。因此，移植后不必一直躺著，平時怎么樣就怎么樣。

移植后可以申請盡量多在家休息，主要是心態(tài)的影響。其實只要避免劇烈運動，不要提重物，移植后不能長時間躺著，都不會有什么影響。如果自身的工作強度不大，正常上班只需要休息2天左右。如果工作會比較勞累、活動量大，可以申請一段時間的假期，然后再考慮去工作。

在移植后選擇平躺的姿勢往往會更利于胚胎著床，當然還可以考慮在屁股下墊個軟枕頭，這樣有利于腰部血液循環(huán)，對于著床也是能夠起到一定的幫助的。不過平躺并不是直挺挺的不能動，身體不舒服了可以翻幾個身，但絕不要擰著、趴著睡，會影響脊椎。另外，在移植后建議多吃水果蔬菜以及蛋白質(zhì)含量高、易消化的食物，建議每日吃一個西柚，切記不要食用螃蟹、香蕉、咖啡等食品等。

提高試管著床的5個秘訣：

1、要多休息，移植后多休息移植后到驗孕這段時間盡量待在家里休息不要去工作。做自己喜歡的事，看看電視保持輕松愉快的心情?？梢蕴芍吞芍教蓚?cè)躺半躺想怎么躺怎么躺。躺累了坐一坐屋里走一走。很多患者在移植后一動不動平躺個幾天，反而會腰酸背痛影響胚胎著床。

2、保持正常的飲食，不要相信“幫助胚胎著床”的食物網(wǎng)上很多所謂的可以提高著床率的食物，不要相信那些。繼續(xù)原來的飲食習(xí)慣，平衡飲食，不要單一的吃某種食物，不然帶來的危害反而比所謂的好處要更嚴重。

3、按時按量用藥，胚胎移植后，醫(yī)生會開一堆保胎藥。這些藥中主要是黃體酮和雌二醇來支持身體接受胚胎，另外醫(yī)生可能會開類固醇，肝素，阿司匹林等藥物。每天正確的用藥是自己能做到的最有效的提高成功率的方式。

4、移植后少量出血不要慌，在胚胎移植后有些人會經(jīng)歷少量的出血和/或短暫的腹痛。這可能是好現(xiàn)象。胚胎發(fā)生著床時，可能出現(xiàn)著床出血，以及出現(xiàn)著床痛。這可能是胚胎著床的跡象。當然如果有大量出血或腹痛需要馬上見醫(yī)生，但是在任何情況下，不要在醫(yī)生檢查確認前停用保胎藥。

5、保持好心情，不要泡澡情緒會影響體內(nèi)激素水平，所以時刻保持好心情不會錯。不要在這時候想太多工作想太多煩惱的事。但是也不要在這個時候太輕松愉快的去泡熱水澡，可能影響胚胎著床。當然溫水淋浴是可以的，注意是溫水，不要太燙不要太涼。