試管前提高卵子的質(zhì)量和活力可以提高試管的成功率，高齡患者在做試管前可以通過(guò)多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果、戒煙、戒酒、避免暴飲暴食等飲食調(diào)理來(lái)提高卵子的質(zhì)量和活力。蔬菜水果中含有豐富的維生素，其中含有的鐵元素可以為充足的營(yíng)養(yǎng)，除此之外還需要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的雞蛋、牛奶等食物幫助高齡患者改善身體提高卵子的質(zhì)量和活力。

男性備孕吃什么可以提高精子活力和質(zhì)量？在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，不僅女性要調(diào)理身體，男性也要提高精子質(zhì)量，精子的質(zhì)量會(huì)直接影響到結(jié)果，所以為了保證優(yōu)生優(yōu)育，男性朋友千萬(wàn)不要忽視日常調(diào)理，那么備孕吃什么可以提高精子活力和質(zhì)量？

做試管嬰兒首先要有質(zhì)量好的卵子和精子才能提高試管嬰兒的成功率，如果卵子質(zhì)量不好做試管即使移植了也容易流產(chǎn)失敗，所以比較好先進(jìn)行調(diào)理卵子的情況再試管，不然也是不利于優(yōu)生優(yōu)育。

今年29歲，和老公結(jié)婚4年都沒(méi)有懷孕，去醫(yī)院檢查說(shuō)我有嚴(yán)重的子宮問(wèn)題，想要孩子就只能做試管，當(dāng)時(shí)我并不知道試管是什么意思，醫(yī)生給我解釋了試管，還有一些很復(fù)雜的步驟，在和老公考慮的幾個(gè)月就去了上海的一家試管醫(yī)院。 去醫(yī)院進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)的時(shí)候，醫(yī)生告訴我存在卵子質(zhì)量不好的問(wèn)題，如果試管成功率會(huì)降低，嚇到我了，畢竟試管的成功率也沒(méi)有多高，就想問(wèn)下卵子質(zhì)量不好做試管要怎樣提高卵子的質(zhì)量和活力？

如果卵子質(zhì)量實(shí)在太差，不管吃什么都不能提高卵子的質(zhì)量，也是可以做試管的，只能根據(jù)你的卵子質(zhì)量選擇適合你的試管方案，目前試管方案主要包括六種，分別是長(zhǎng)方案、超長(zhǎng)方案、短方案、拮抗劑、微刺激以及自然周期，卵子質(zhì)量比較差，一般是選擇短方案或是微刺激方案成功率會(huì)更高一些。

試管前吃富含維生素、鋅的食物和豆制品能提高卵子質(zhì)量。豆制品里面是含有大豆卵磷脂的，這是一種植物雌激素，能提高女性體內(nèi)的激素水平，幫助卵泡的發(fā)育，另外含有維生素的食物和含鋅的食物也需要在促排的時(shí)候多吃，這樣可以提高促排的質(zhì)量。

吃什么可以提高卵子質(zhì)量？

1.動(dòng)物血

豬、鴨、雞、鵝血液中的血紅卵子白經(jīng)胃液分解后，與侵入體內(nèi)的煙塵、重金屬反應(yīng)，從而增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的吞噬功能，同時(shí)也有補(bǔ)血的作用。

2.鮮果汁

該產(chǎn)品中含有能阻斷亞硝胺對(duì)人體的傷害的生物活性物質(zhì)，還能改變血液的酸堿度，防止疾病的排毒。

3.海藻類

例如海帶、紫菜等含有膠質(zhì)，能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨排便而排出體外，從而減少了放射性疾病的發(fā)生。

4.韭菜

洋蔥富含像揮發(fā)油和纖維素這樣的成分，粗纖維有助于吸煙者排毒。

5.豆類

黃豆富含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素分泌?？梢远喑院诙?、豆?jié){等。

要提高卵子的品質(zhì)，可以每周食用一次海產(chǎn)品，一次動(dòng)物肝，兩次牛肉豆類，多吃竹筍、胡蘿卜、洋蔥、燕麥、菠菜、白菜等，多喝水和果汁。

吃什么可以提高精子質(zhì)量？

1.牡蠣

其中含鋅量比較高的生蠔被稱為"男子漢食品"。鋅素能促進(jìn)精子核酸和卵子白質(zhì)代謝，增加精子活力和數(shù)量，改善性功能。缺乏鋅可導(dǎo)致前列腺內(nèi)酶活性的異常，從而影響精液液化和精子活力。

2.葵花子

除了高鋅之外，私立試管中還有豐富的維生素E,VE可以抗氧化，清除自由基，不僅可以促進(jìn)精子生成，還可以延緩衰老。

3.沙丁魚

海帶中含有大量輔酶Q10，輔酶Q10是維生素E的一種很強(qiáng)的抗氧化劑，它比維生素E高40倍，可以保護(hù)生物膜完整，增強(qiáng)免疫力。試驗(yàn)顯示，沙丁魚不僅可以提高精子活力，而且對(duì)心臟也有好處。

4.山藥

結(jié)果表明，山藥富含精氨酸，可參與精子生成，提高精子數(shù)和活力。中藥中藥宜宗藥有補(bǔ)腎養(yǎng)肺、平補(bǔ)三焦的作用，已廣泛用于臨床。