規(guī)律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜，平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)一下增強(qiáng)體質(zhì)，保持愉快的心情大姨媽也會(huì)乖一些了。

月經(jīng)提前三天好不好

姨媽提前3天來(lái)，其實(shí)不用太擔(dān)心的。例假提前的原因，可能是妹紙們的血熱或者氣虛引起的。當(dāng)女生的身體里陽(yáng)氣較盛，或者食用過量辛辣食物或補(bǔ)品以后，會(huì)很容易導(dǎo)致血熱。而血熱會(huì)使人體血液循環(huán)加速，也就影響例假提前到來(lái)。大姨媽容易受到多種因素的影響，如個(gè)人情緒、飲食、天氣以及環(huán)境有關(guān)，出現(xiàn)提前或推遲現(xiàn)象的話，一般在7天以內(nèi)為正常范圍。

1、飲食上還是要以清淡為主，可以多吃蔬菜水果，多吃米飯，少吃面食，少吃油膩高脂肪和高熱量的食品。

2、例假來(lái)訪時(shí)，可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和飲用開水保持大便通暢可避免便秘誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

用什么藥可以月經(jīng)提前

1、紅糖

紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補(bǔ)血、散寒的效用。忙不過來(lái)，或者懶得動(dòng)手時(shí)，簡(jiǎn)單地泡碗紅糖開水或者姜糖水，你就會(huì)感覺到暖氣直達(dá)丹田，渾身氣血都活絡(luò)開了。

2、紅棗桂圓糖水湯

要是給自己開個(gè)小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候，打一只雞蛋進(jìn)去，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心，而且紅棗健脾補(bǔ)血，常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò)，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;如果改成銀耳紅棗羹呢，不但有著桂圓的功效，可以祛斑呢！

3、茶油炒蔥頭

茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子，蔥頭通陽(yáng)宜痹，用茶油炒來(lái)下面，吃起來(lái)香氣撲鼻;順便再說(shuō)上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合湯”，叫“蔥頭米粉”，則是治療風(fēng)寒感冒的土方子。

4、烏骨雞湯

烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。

月經(jīng)提前三天好不好？用什么藥可以月經(jīng)提前？在生活中可能會(huì)因?yàn)楦呖贾惖膶?duì)我們?nèi)松种匾氖虑?，斷然不允許月經(jīng)這樣的小事情來(lái)阻攔，所以就會(huì)千方百計(jì)將月經(jīng)提前，這個(gè)時(shí)候藥物最為有效。