大眾普遍只知道便秘久蹲會長痔瘡，呼和浩特很多經(jīng)常腹瀉、一天多次跑廁所的人，同樣查出內(nèi)痔混合痔，不少人疑惑拉肚子沒有干硬糞便用力，怎么也會誘發(fā)肛腸問題，腹瀉對肛周靜脈、肛管的傷害其實并不比便秘小。

，頻繁排便持續(xù)撐開肛部括約肌，括約肌長期松弛閉合變差，靜脈血管失去支撐約束，容易充血擴張形成痔核;頻繁如廁即便排便時間短，一天三四次反復蹲坐，腹腔壓力反復升高，肛周血液回流持續(xù)受阻。第二，腹瀉糞便偏稀，容易滲漏興奮肛周皮膚與肛管黏膜，引發(fā)炎癥水腫，加重痔瘡充血，還同步誘發(fā)肛周濕疹瘙癢。

第三，頻繁腹瀉多和脾胃濕熱、愛吃生冷燒烤、奶茶啤酒、變質(zhì)外賣有關(guān)，體內(nèi)濕熱肛周，是肛腸腫痛充血的內(nèi)在體質(zhì)誘因;長期腸道炎癥、腸易激綜合征反復拉肚子，肛管黏膜持續(xù)處于脆弱發(fā)炎狀態(tài)，一點點壓力就會充血破損便血。

調(diào)理方向分腸道護肛雙向兼顧：先穩(wěn)住腹瀉根源，少吃生冷冰飲、重油燒烤、麻辣火鍋、隔夜變質(zhì)食物，脾胃虛寒多吃山藥、小米、生姜等溫養(yǎng)食材;腹瀉頻繁面診調(diào)理腸道，不要長期亂吃止瀉藥，對癥改善腸道菌群、炎癥。

護肛同步作：每次腹瀉后溫水輕柔沖洗肛周，不用粗糙紙巾猛擦;腹瀉后簡單溫水坐浴五分鐘消腫舒緩靜脈;少久坐，每小時起身活動，日常堅持提肛運動收緊括約肌，增強肛周支撐力。

不少腹瀉患者覺得只有便秘才傷肛部，疏于護理，慢慢出現(xiàn)墜脹、便血、脫出才發(fā)現(xiàn)痔瘡不輕。便秘、腹瀉是肛腸兩大高危誘因，排便規(guī)律軟硬適中、次數(shù)穩(wěn)定，才是保護肛部遠離痔瘡、肛裂、瘙癢問題的長久關(guān)鍵。