對我們要求它挺拔，要它豐滿，要它性感，要它漂亮的形狀……只有在乳腺疾病發(fā)生的時刻，女人才想起問自己一個問題，對，我們是不是太苛刻了？

　　臨床發(fā)現(xiàn)：每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的幾率是其他人的兩倍。

　　醫(yī)院乳腺門診的不完全統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，25至45歲女性中，每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病。令人談之色變的乳腺癌發(fā)病率更是呈上升趨勢。其中，胸罩的罪責不可推卸，尤其是調查發(fā)現(xiàn)80%的女人戴著不合適的胸罩而不自知。

　　★給“松綁”的理由

　　☆舒適。

　　☆降低乳腺患病幾率。

　　☆C杯以下無須擔心。東方女性60%以上都是A或B杯。除了健身時需穿運動Bra外，通常不必擔心下垂問題。

　　★不穿胸罩的4個時段

　　☆睡眠時：

　　在睡前給自由。8小時香甜的睡眠給了8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的最基本的養(yǎng)護。

　　☆周末：

　　讓她最舒適地呆著。專家建議每周至少裸胸一天對健康有益。

　　☆外出度假：

　　無角色時間更有理由還一個自由。沒有Bra捆綁的身體會帶動精神一并放來。

　　☆春秋冬季：

　　夏天的薄衣服讓你不得不穿，那么剩余的三個季節(jié)可以成全你還自由。

　　★選擇合適胸罩

　　☆穿對胸罩：

　　胸罩對多數(shù)女性來說還是要穿的，關鍵是要選對尺碼和型號。

　　☆了解自己的尺寸：

　　胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結合，罩杯代碼為上下胸圍差，如差為10cm左右為A杯，12。5cm為B杯，15cm為C杯，以此類推。如果你的上胸圍為83厘米，下胸圍為74厘米，那么，適合你的正確尺碼就是75A。

　　☆胸罩的“供給”：

　　女人每月需要兩種尺寸的胸罩：月經(jīng)前與月經(jīng)后各一套。因為荷爾蒙變化使得這個器官的尺碼即使在同一個月內(nèi)也會縮水。

　　☆胸罩的更新周期：

　　專家建議女人每隔三個月就需重新量體，以根據(jù)自己的體型變化置辦新的合適的胸罩。即使是平時呵護有方，一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月。定期更新是保障健康的必須。