寶寶多大吃dha比較好？寶寶補(bǔ)dha？DHA是最先從母乳中發(fā)現(xiàn)的，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶如果母親每天能攝入200mgDHA，就能滿足嬰兒每天的DHA量。母親可以多吃富含油類深海魚和藻類。另外很多奶粉中也添加了DHA，根據(jù)寶寶吃的奶量可以計(jì)算出一天攝入多少DHA。所以只要母親飲食合理，或者母親補(bǔ)充DHA，寶寶奶量足夠，一歲之內(nèi)寶寶是不需要額外補(bǔ)充DHA。一歲以下的寶寶，選擇靠前從食物中攝入DHA，比如三文魚，沙丁魚等深海魚，另外藻類是DHA的一個(gè)重要來源，每星期吃兩三頓海魚或者藻類，攝入約250到300g，基本可以滿足寶寶需要。如果飲食結(jié)構(gòu)難以滿足，一歲以下寶寶可以額外補(bǔ)充DHA，推薦選擇靠前從藻類中提取的DHA。

寶寶多大吃dha比較好

寶寶補(bǔ)dha

1、對(duì)于尚在腹中的胎兒，根據(jù)美國國立衛(wèi)生研究院和國際脂肪酸及油脂學(xué)會(huì)推薦，準(zhǔn)媽媽每天至少攝入DHA300mg，才可以滿足胎兒大腦和視力發(fā)育所需的DHA含量。

2、對(duì)于0-6個(gè)月的嬰兒，比較好的喂養(yǎng)方式是母乳喂養(yǎng)。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，哺乳媽媽應(yīng)該每天攝入至少400毫克的DHA，通過母乳傳給嬰兒吸收。對(duì)于沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的嬰兒，家長(zhǎng)們應(yīng)該孩子選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

3、對(duì)于6個(gè)月-2歲的嬰幼兒，每天至少100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質(zhì)。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周150毫升左右是安全的。

不管孩子在嬰幼兒時(shí)期缺少任何一種營養(yǎng)元素都是不能夠很好的發(fā)育，所以在孩子小的時(shí)候是需要補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)元素，而在各類營養(yǎng)元素里面比較常見的有DHA，所以寶寶補(bǔ)dha,寶寶多大吃dha比較好。