回奶靚湯？產(chǎn)后可以喝回奶湯嗎？把腌制好的豬肝用筷子一片片夾起浸入湯中即可。

回奶靚湯

一、山楂大棗蘋(píng)果湯

材料：蘋(píng)果2個(gè)，大棗10個(gè)，山楂10個(gè)

做法： 1、把蘋(píng)果、大棗和山楂洗干凈。然后把蘋(píng)果去蒂去核后切塊;大棗、山楂切半后去核。

2、壓力鍋加入半碗水(約200ml)，把所有的水果倒進(jìn)鍋里，蓋上鍋蓋煮8～10分鐘即可。

二、玉米番茄豬肝湯

材料：甜玉米一根，番茄兩個(gè)，豬肝一小塊，姜絲少許，料酒，鹽，淀粉。 做法： 1、所有食材洗凈。豬肝上如有筋膜要剪掉，切成薄片，一個(gè)大碗里放大半碗清水，把豬肝放入浸泡20分鐘左右;玉米切成小段。

2、砂鍋中放半鍋清水，放入玉米段和姜絲，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煲10分鐘。 3、鍋中玉米煲10分鐘后，番茄切塊放入鍋中一起煲。

4、把浸泡好的豬肝用流動(dòng)水沖洗一遍，瀝干，放料酒，少許鹽和淀粉抓勻腌制備用。

5、番茄入鍋10分鐘左右，開(kāi)蓋，加鹽和雞精調(diào)好味，關(guān)火。

產(chǎn)后可以喝回奶湯嗎

女性喝了回奶湯后一星期左右就可以開(kāi)始排奶，而且在這段時(shí)間里要注意自己的飲食，除了不能吃辛辣刺激食物外，也不能吃催奶的食物，否則會(huì)破壞回奶湯的回奶效果。而且，女性也不可以讓寶寶喝母乳，否則會(huì)刺激乳房分泌乳汁，影響回奶效果，無(wú)法達(dá)成目的?？赡軙?huì)出現(xiàn)漲奶的情況，還可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行回奶，建議這段時(shí)間要去醫(yī)院檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的安排，合理的進(jìn)行。要注意休息，可以適當(dāng)?shù)腻憻捵约旱纳眢w，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

而且，因?yàn)椴蛔寣殞毢饶溉?，女性要提前?zhǔn)備好奶粉，保證奶粉中營(yíng)養(yǎng)充足，讓寶寶適應(yīng)奶粉，降低寶寶對(duì)母乳的渴望。另外，在喝完回奶湯后的一周內(nèi)，可能會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況，女性可以用熱毛巾濕敷，來(lái)緩解疼痛。

不喝回奶湯，可以自然回奶的，但是自然回奶一般不好回，乳房脹痛癥狀很明顯的。甚至?xí)鹑橹俜e造成乳腺炎。喝回奶湯以后第多胎奶量也不會(huì)減少的。所以，建議您比較好用一下回奶湯，回奶期間盡量不吃湯類(lèi)食物，禁止擠壓乳房，以免引起乳房炎癥就可以的。

媽媽生完寶寶后都是十分虛弱的，再加上還要給寶寶喂母乳，照顧寶寶。那么這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)回復(fù)體力和調(diào)養(yǎng)身體，回奶湯就是幫助媽媽的一個(gè)很好的補(bǔ)品。