中暑是夏天常見的事，如果不小心中暑的話，會(huì)讓患者感覺頭暈頭痛，甚至嘔吐的情況，如果有需要的話，比較好是選擇一些方法進(jìn)行緩解，比如及時(shí)補(bǔ)充水分、服用藿香正氣水等等，這些都是不錯(cuò)的選擇，采取這些方法能夠減輕身體不適雖然中暑很常見，但是我們也不用太擔(dān)心，只要我們能采取日常防護(hù)措施，中暑是可以緩解的，比如用酒精擦拭身體就是不錯(cuò)的選擇

快速緩解中暑的6個(gè)方法

1、用冷水或酒精擦拭

用冷水或稀釋的酒精擦拭身體。也可以用冰袋或冰塊敷在主動(dòng)脈上，如頸部、腋窩、腹股溝等，幫助散熱。

2、立即就醫(yī)

如果中暑患者昏迷不醒，需要用拇指按壓中、合谷穴。病人醒來(lái)后，應(yīng)在陽(yáng)光充足、通風(fēng)良好的環(huán)境中靜臥。必要時(shí)應(yīng)盡快撥打120急救，以免中暑死亡。

3、補(bǔ)充水分

中暑是體溫調(diào)節(jié)功能紊亂時(shí)的癥狀。此時(shí)體內(nèi)的水和鹽通過(guò)汗液蒸發(fā)，患者處于鹽和水不足的情況。這時(shí)候可以給病人喝幾口咸的冷飲，及時(shí)補(bǔ)充病人缺失的體液。但是飲料的溫度不能太低，以防患者反應(yīng)過(guò)度。

4、服用藥物

身體不適時(shí)，應(yīng)盡早服用解暑藥物，如藿香正氣水、十滴水或任丹等。這期間要多喝淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)，以免電解質(zhì)紊亂。

5、離開高溫環(huán)境

預(yù)計(jì)長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下容易出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、口渴、出汗、注意力不集中等癥狀。此時(shí)應(yīng)立即離開高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，保持平躺，解開衣領(lǐng)，想各種辦法降溫。

6、按人中穴和合谷穴

在患者失去意識(shí)后，需要按壓人中穴和合谷穴，這樣可以迅速恢復(fù)意識(shí)。如果患者已經(jīng)停止呼吸，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行人工呼吸。

中暑癥狀出現(xiàn)后，患者應(yīng)首先停止活動(dòng)，遠(yuǎn)離高溫高濕環(huán)境，移至陰涼通風(fēng)處休息?？梢杂美涿聿潦?，也可以直接用冷水噴灑患者全身，促進(jìn)身體降溫。如果患者意識(shí)清醒，可適當(dāng)飲水或口服補(bǔ)液鹽，糾正水電解質(zhì)紊亂。