基礎(chǔ)體溫偏低的原因是非常多的，比如環(huán)境因素、身體因素都有可能導致基礎(chǔ)體溫偏低，還有就是疾病因素，也是最常見的因素。如下所示。

基礎(chǔ)體溫偏低的原因

基礎(chǔ)體溫在35℃~36℃之間就被稱作為基礎(chǔ)體溫偏低，大多都是發(fā)生在老年人、體質(zhì)較弱的人、年輕女性身上，基礎(chǔ)體溫偏低可能和人的個體差異相關(guān)，基礎(chǔ)體溫也可能是因為受到其他因素影響。

環(huán)境因素

比如長期所處的環(huán)境溫度過低或者周圍的環(huán)境過于潮濕，都有可能會導致基礎(chǔ)體溫偏低，但是這種情況是會慢慢恢復(fù)的，不會對身體造成影響。

身體因素

身體因素導致基礎(chǔ)體溫降低最常見的原因就是新陳代謝比較慢或者營養(yǎng)不良，還有患者平時如果運動太少也會導致基礎(chǔ)體溫偏低。

疾病因素

當人體中的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常的時候，就會出現(xiàn)各種疾病，內(nèi)分泌導致的疾病往往都會導致基礎(chǔ)體溫出現(xiàn)偏低的情況，這種情況需要及時治療，當然疾病也有可能會導致基礎(chǔ)體溫偏高，具體要看出現(xiàn)的是什么疾病。

如果個人的體質(zhì)是處于一個較弱的情況，也會導致基礎(chǔ)體溫偏低，并且是長期性的，基礎(chǔ)體溫會長期都是處于一個較低的狀態(tài)。

基礎(chǔ)體溫偏低的改善方法

基礎(chǔ)體溫偏低之后首先要知道是不是生病了，如果是生病導致基礎(chǔ)體溫偏低，那么只需要治療好疾病就能使體溫恢復(fù)正常，如果是其他原因?qū)е碌?，則可以使用以下方法進行改善。

熱水泡腳

基礎(chǔ)體溫偏低可以每天晚上嘗試用熱水泡腳，比較好是使用中藥進行泡腳，可以起到活絡(luò)經(jīng)脈的效果，經(jīng)脈順暢之后，血液循環(huán)也能得到改善，基礎(chǔ)體溫就會緩慢回升。

堅持運動

一般不經(jīng)常鍛煉的人基礎(chǔ)體溫也會出現(xiàn)偏低的情況，所以要想體溫有所回升，建議每天堅持鍛煉，鍛煉還能使免疫力增強。

調(diào)理生活

平時注意生活健康，每天的休息時間一定要足夠，每天早點睡覺，盡量不熬夜，多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物。

基礎(chǔ)體溫偏低不建議使用藥物進行恢復(fù)，可以通過調(diào)理恢復(fù)，只要體溫偏低沒有到非常嚴重的程度，是完全可以不使用藥物的。

基礎(chǔ)體溫偏低有無影響

基礎(chǔ)體溫偏低只要不是非常嚴重對身體是沒有什么影響的。如果體溫偏低過于嚴重，那么就必須立即進行治療，基礎(chǔ)體溫偏低可能會導致產(chǎn)生各種疾病，還會使免疫力下降。特別是對備孕的女性來說，基礎(chǔ)體溫偏低影響是比較大的，可能會導致更加難以受孕。

建議備孕女性定期進行基礎(chǔ)體溫測量，這樣能有利于備孕成功率，基礎(chǔ)體溫的測量方法是非常簡單的，只需要在每天醒來之后進行測量，并記錄數(shù)值，就能直觀的看到整個月經(jīng)周期的體溫變化。