對于卵泡不破裂的女性來說，懷孕幾乎是不可能的。因?yàn)槁雅莶黄屏崖炎泳蜔o法正常排出，就不能與精子相遇形成受精卵。因此卵泡不破裂的女性想要懷孕，就必須促進(jìn)卵泡破裂排卵，而目前已經(jīng)證實(shí)有效的方法不少，比如說跳繩，跑步等等，還可以通過特定的飲食、藥物以及手術(shù)等方式。

促進(jìn)卵泡破裂的方法

要知道，卵泡不破裂的原因有很多，比如激素不正常，卵巢排卵局部障礙，女性體內(nèi)酶激素的缺少、促排、心里精神能夠引起卵泡不破，要想讓卵泡快速破裂，找對方法是關(guān)鍵。

要問卵泡不破裂怎么辦，其實(shí)目前有效的方法還是很多的，主要包括以下5種方式：

1.跳繩：跳繩可以幫助卵泡破裂，不過前提是有成熟的卵泡，建議通過B超檢查看卵泡發(fā)育是否成熟，如果有成熟卵泡需要適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)排卵，就可以采用跳繩、跑步、爬樓梯以及跳舞等方法加速卵泡破裂；

跳繩有助于卵泡破裂

提示：運(yùn)動雖然可以有效促進(jìn)卵泡破裂，但不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動雖然也可以讓卵泡破裂的速度加快，但是很容易引起身體上的不適，即使卵泡破裂，同房也未必能懷上；

2.飲食：提到吃什么有助于卵泡破裂，其實(shí)食用谷類食物、堅(jiān)果類食物都是不錯的選擇；

3.破卵針：通過注射HCG來改變黃體的生物活性，促進(jìn)那些成熟的卵泡進(jìn)行破裂；

4.卵泡穿刺技術(shù)：人工幫助破卵，但卵泡穿刺技術(shù)水平要求較高，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行；

5.促排卵藥物：促進(jìn)卵泡生長發(fā)育的只有藥物，比如說促排卵藥克羅米芬或者來曲唑都是可以的。

卵泡不破還可能是疾病因素所致，比如內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢、卵巢發(fā)育異常等，這些情況跳繩也未必有助于卵泡破裂，需要及時檢查激素六項(xiàng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用藥物進(jìn)行治療。