分娩過程即胎兒從自己體內(nèi)內(nèi)脫離的過程，順產(chǎn)是分娩方式的一種，也是自然的生產(chǎn)方式。初產(chǎn)婦順產(chǎn)比經(jīng)產(chǎn)婦順產(chǎn)的時間更久，從第一產(chǎn)程到宮口開全需要11~12個小時左右，順產(chǎn)的時間比較長，生產(chǎn)的過程也比較復(fù)雜，大致可分為7個步驟。

正常分娩的七個步驟

順產(chǎn)時媽媽們在產(chǎn)床上疼痛難忍的生著孩子，卻不知孩子在體內(nèi)發(fā)生著如此難以置信的大翻轉(zhuǎn)，正是由于寶寶一步一步的向下，翻轉(zhuǎn)，仰伸等，媽媽才能順利生產(chǎn)，而寶寶，也是從鬼門關(guān)走了一遭才來到媽媽身邊的。所以，這種母與子的情感，或許是爸爸也不能感受到的。

順產(chǎn)分娩七大步驟如下：

1、銜接

銜接也叫入盆，胎頭以半俯屈狀態(tài)以枕額徑進(jìn)入骨盆入口。部分初產(chǎn)婦在預(yù)產(chǎn)期前1-2周內(nèi)胎頭銜接，經(jīng)產(chǎn)婦多在分娩開始后胎頭才開始銜接。

2、下墜

胎頭沿骨盆軸前進(jìn)的動作稱為下墜，這是胎兒娩出的首要條件。當(dāng)子宮收縮時胎兒頭部會慢慢下降，當(dāng)宮縮間歇期胎兒頭部會往回縮，就是這樣一個反反復(fù)復(fù)的動作讓孕媽感受到非常痛苦。

3、俯屈

當(dāng)胎兒頭部進(jìn)入產(chǎn)婦骨盆降至骨盆底時，原處于半俯屈的胎頭枕部遇阻力使下頜接近胸部，變成俯屈體態(tài)，這樣才有利于胎頭繼續(xù)下降。

4、內(nèi)旋轉(zhuǎn)

到了這一產(chǎn)程時，胎兒的頭部會圍繞骨盆縱軸旋轉(zhuǎn)，稱之為內(nèi)旋轉(zhuǎn)，也就是寶寶會有一個慢慢翻身的動作，為他下一步的安全娩出做準(zhǔn)備。這時候的產(chǎn)婦會感覺特別的疼痛難忍。

5、仰伸

當(dāng)完全俯屈的胎頭下降達(dá)陰道外口時，宮縮和腹壓繼續(xù)迫使胎頭下降，使胎兒的頭部和臉部(額、鼻、口)相繼娩出。

6、復(fù)位及外旋轉(zhuǎn)

抬頭娩出后，胎兒的肩膀會發(fā)生復(fù)位，使胎頭與胎肩恢復(fù)正常的位置。然后胎肩繼續(xù)娩出，旋轉(zhuǎn)至胎頭與胎肩保持垂直關(guān)系，稱為外旋轉(zhuǎn)。

7、胎肩及胎兒娩出

當(dāng)胎兒雙肩娩出后，其下半身便能順利的娩出，這個時候整個胎兒娩出的過程全部完成。

順產(chǎn)時三個產(chǎn)程

孕婦在順產(chǎn)時一般分為三個產(chǎn)程，經(jīng)歷過的孕媽肯定是能夠很清楚的感受到。但很多還未生產(chǎn)的孕媽還是有點茫然的。對于順產(chǎn)時的三個產(chǎn)程，其實孕媽適當(dāng)了解即可，畢竟到時候胎兒發(fā)動之后，全身感覺到的都是疼痛，哪里還分什么第一、二、三產(chǎn)程。不過也要切記每個產(chǎn)程該怎么用力，以免到了關(guān)鍵時刻發(fā)現(xiàn)力氣早已經(jīng)用完了。

分娩時三個產(chǎn)程如下：

1、第一產(chǎn)程

第一產(chǎn)程又稱“宮頸擴(kuò)張期”，是指從產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律性的子宮收縮開始到宮口開到10厘米為止，也就是常說的“開到10指”。這一產(chǎn)程時比較慢的，特別是前三指是比較耗時的。孕媽在這一產(chǎn)程時要記住多注意補(bǔ)充營養(yǎng)，保存體力，而不要大喊大叫，大喊大叫反而會增加疼痛感，還消耗了體力。

2、第二產(chǎn)程

第二產(chǎn)程又稱“胎兒娩出期”，是指從宮口開全到胎兒娩出為止。這一產(chǎn)程重要的是要正確用力，促使胎兒快速娩出。產(chǎn)婦要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行吸氣和呼氣，并在生產(chǎn)時自行摸索用力方式，在宮縮剛一開始時先深深地吸足一口氣，閉口不要漏氣，然后隨著子宮收縮的節(jié)奏向肛門方向用力，直到宮縮結(jié)束為止。宮縮間歇時要注意安靜地休息，不要用力。

3、第三產(chǎn)程

第三產(chǎn)程又稱“胎盤娩出期”。這一階段是比較快的，胎兒娩出后不久，隨著輕微的腹痛胎盤剝離排出。然后醫(yī)生查看是否有傷口，處理好傷口即可，此時，產(chǎn)婦安靜休息并配合即可。

分娩時的小技巧

與其由自己來說分娩小技巧，其實更多的是依靠孕婦在分娩時自行摸索。在分娩前，孕婦需要多走動走動，適當(dāng)?shù)淖邉訉Ψ置溆刑崴俚淖饔谩?/p>

分娩時，放松心情，在一次次呼氣和吸氣中摸索方法，以及根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行用力。分娩時像拉粑粑的說法一點也不為過。如果孕媽不能想象的話，那可以在平時上廁所的時候適當(dāng)?shù)母惺芤幌隆?/p>