鐵蛋白參與血紅蛋白、細(xì)胞色素和各種酶的合成，幫助氧氣運輸，如果小寶寶鐵蛋白低，會影響以上物質(zhì)合成，引發(fā)不同程度的缺氧癥狀，比如膚色發(fā)白、頭暈、食欲減退、煩躁不安、萎靡不振等，這對于寶寶身體發(fā)育沒有好處。如果說已經(jīng)確診鐵蛋白低，可以通過吃下面這些食物進行改善。

鐵蛋白低可以吃鐵劑的同時吃高鐵米粉，但需注意適量補充，不宜過量，請參照說明書建議按1mg/kg每天補充，1月后復(fù)查鐵蛋白，如果鐵蛋白恢復(fù)正?？梢詮妮o食中添加，這個階段吃的不多一般不會引起過量。

半歲寶寶鐵蛋白低吃什么好

1. 1. 牛肉：牛肉的鐵含量要高于其他肉類，但是牛肉比較好選擇瘦肉、牛腿肉或牛腰肉；
2. 2. 三文魚：不但含有有益心臟健康的脂肪酸，并且鐵質(zhì)含量很高，可以很好補鐵元素；
3. 3. 動物肝臟：是預(yù)防缺鐵性貧血的選擇靠前食品，含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃；
4. 4. 雞蛋黃：是比較好的補鐵食物，不過經(jīng)研究表明，雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低，但雞蛋是常見食物，食用保存方便，各種營養(yǎng)價值較高；
5. 5. 黑木耳：每100g黑木耳里含鐵98mg，比動物性食品中含鐵量比較高的豬肝高出約5倍，比菠菜高出30倍；
6. 6. 芝麻醬：芝麻醬富含各種營養(yǎng)素，每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪，對寶寶發(fā)育與好處；
7. 7. 補鐵米粉：是按照比例添加了鈣鐵鋅等元素的，可以有效的促進寶寶吸收，而且很有利于寶寶的生長發(fā)育，適合4個月到三周歲的寶寶食用；
8. 8. 鐵劑口服劑：如果已經(jīng)出現(xiàn)貧血，可以應(yīng)用鐵劑口服來糾正缺鐵性貧血，用右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵、多維鐵等類似的鐵劑口服溶液。

寶寶缺鐵是對身體很不利的，在寶寶發(fā)生缺鐵以后再補充鐵是很難恢復(fù)的，嚴(yán)重會造成貧血導(dǎo)致孩子出現(xiàn)抵抗力差，愛生病都有情況，所以在發(fā)現(xiàn)寶寶鐵蛋白低的情況，可以通過食補，或者是服用含鐵的口服液，即可補充。