妊娠紋一旦長(zhǎng)出來(lái)就只能隨著時(shí)間的推移慢慢淡化，很難通過一般的方法祛除。醫(yī)美可能是消除妊娠紋的僅有方法，但是效果如果并不能保證。對(duì)于愛美的女性而言，妊娠紋是毀滅般的打擊，因此她們會(huì)很關(guān)注孕期妊娠紋的生長(zhǎng)問題。

阻止妊娠紋生長(zhǎng)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

想要產(chǎn)后皮膚好，在孕期的時(shí)候就要做好準(zhǔn)備，這個(gè)時(shí)候是減少妊娠紋生長(zhǎng)比較好的時(shí)期，下面推薦四個(gè)孕期阻止妊娠紋生長(zhǎng)的小妙招。

• 1控制體重增長(zhǎng)：孕期想要妊娠紋生長(zhǎng)慢甚至不生長(zhǎng)，比較好的辦法是控制體重的增長(zhǎng)，如果體重增長(zhǎng)過快，皮膚的不適感會(huì)加重，很容易出現(xiàn)妊娠紋，孕期將體重增長(zhǎng)控制在11.5—13.5千克之間比較好；
• 2皮膚護(hù)理：在懷孕期間可以在容易長(zhǎng)妊娠紋腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位做皮膚護(hù)理，像涂抹橄欖油、身體霜等能很好的增加身體皮膚的彈性，皮膚不易斷裂就不會(huì)產(chǎn)生妊娠紋；
• 3適當(dāng)鍛煉：在孕期適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能控制體重的增長(zhǎng)還能增加皮膚的彈性，有效減少妊娠紋的產(chǎn)生；
• 4均衡飲食：懷孕期間要避免過多的甜食和油炸食品，多吃維生素、蛋白質(zhì)含量高的食物，這些營(yíng)養(yǎng)成分有利于改善皮膚膚質(zhì)，增加皮膚彈性。

預(yù)防妊娠紋生長(zhǎng)的護(hù)理產(chǎn)品

相信很多孕婦在懷孕之后都有關(guān)注各類預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，如果護(hù)理產(chǎn)品用的好，對(duì)于阻止妊娠紋生長(zhǎng)有積極作用。推薦十款預(yù)防妊娠紋比較好的產(chǎn)品，分別是嬌韻詩(shī)撫紋身體霜、百洛油Bio-Oil、MAMA MIO、親婧、婧麒橄欖護(hù)理油、五羊孕婦橄欖油、安美科孕紋修護(hù)乳、帕瑪氏妊娠紋修復(fù)乳、十月天使橄欖彈潤(rùn)護(hù)理油、十月媽咪護(hù)理按摩油。在用這些產(chǎn)品之前孕婦比較好先在耳部涂抹，看自己會(huì)不會(huì)過敏。

護(hù)理霜能增加皮膚彈性減少妊娠紋的產(chǎn)生

Tips:

妊娠紋是皮膚的彈力纖維層斷裂導(dǎo)致的，隨著孕周的增大，身體會(huì)分泌一種糖皮質(zhì)激素，該激素會(huì)分解彈力纖維蛋白，導(dǎo)致妊娠紋的生長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)妊娠紋生長(zhǎng)的時(shí)間是孕6個(gè)月，在這之前孕婦就可以通過上述一些方法，提前預(yù)防。