賴氨酸是人體必要的營養(yǎng)物質，泥鰍、鱔魚、帶魚、銀杏、山藥、豆腐制品等食物中含量豐富，正常寶寶成長過程中家長可以多準備賴氨酸含量高的食物，而不是直接讓寶寶吃賴氨酸的補劑。賴氨酸并不是隨隨便便就能吃的，因為我們不僅要看到該營養(yǎng)的好處，也要看到它的副作用。

孩子濫用賴氨酸會影響生長發(fā)育

賴氨酸類的營養(yǎng)保健品不要輕易給寶寶吃，對于不缺乏該營養(yǎng)的孩子來說，長期過量補充賴氨酸有很多副作用，不僅會影響寶寶的生長發(fā)育還會導致肥胖等，以下是具體的介紹。

• 1影響生長發(fā)育：賴氨酸作為蛋白質構成的主要氨基酸，并不能長期服用，一旦過度補充就會造成蛋白質合成異常，造成身體各組織系統的異常發(fā)育，最終影響孩子正常生長；
• 2導致肥胖：濫用賴氨酸給寶寶補充營養(yǎng)，導致賴氨酸失調會影響機體對其他氨基酸的吸收，造成機體內分泌紊亂、代謝異常等，長此以往孩子機體就會出現異常肥胖的情況；
• 3影響肝腎功能：長期攝入過多的賴氨酸會加重肝功、腎功的負擔，因為肝腎是代謝賴氨酸的主要場所，賴氨酸攝入過多肝臟和腎臟就要不停工作將該物質代謝掉，經常如此就會影響肝腎功能。

對于缺乏賴氨酸的寶寶來說，需要及時補充賴氨酸，但是用藥需在醫(yī)生指導下進行。另外想要孩子身體健康，營養(yǎng)全面，就要養(yǎng)成孩子不挑食、偏食的習慣，平時可以多進食雞蛋、牛奶、魚類、豆類、瘦肉等食物，保證營養(yǎng)來源豐富。

兒童吃賴氨酸會不會性早熟

很多家長在給寶寶補充賴氨酸時最關心的問題就是該營養(yǎng)物質會不會促使寶寶性早熟的問題，其實目前并沒有相關實驗數據證明賴氨酸和性早熟的關系，因此賴氨酸一般不會造成性早熟。賴氨酸作為一種人體吸收利用的關鍵物質，自身不能合成，因此必須從食物中獲取，才能保證機體營養(yǎng)均衡。

賴氨酸和性早熟的關系不大

賴氨酸作為人體生長發(fā)育的重要物質，如果缺乏會導致生長發(fā)育緩慢、食欲不佳、貧血、免疫力低下等問題，因此攝入充足的賴氨酸很有必要。目前獲取賴氨酸的方法主要有兩種，一種是從食物中獲取，一種是從營養(yǎng)品中獲取，建議父母選擇第一種方式給寶寶補充賴氨酸，這種方式的副作用最小。