寶寶鬧覺是很多家長都很頭痛的問題，寶寶長期睡覺困難不僅影響他們自身的發(fā)育，對父母來說更是一種折磨。因此很多父母在寶寶如何快速入睡上想了很多辦法，其中聽音樂是大家公認(rèn)的效果不錯的方法。夜晚放一首催眠曲幫助寶寶睡眠成了很多家長的基本操作。

《莫扎特?fù)u籃曲》適合寶寶入睡前聽

想要寶寶快速入睡，放催眠曲是很不錯的方式，《莫扎特?fù)u籃曲》、《今夜如嬰兒般睡眠》等曲子是寶寶5分鐘必睡的催眠曲目，下面給大家具體分享三首音樂。

• 1《莫扎特?fù)u籃曲》：這首曲子的節(jié)奏很舒緩、頻率和節(jié)拍也不高，而且低音調(diào)重復(fù)，對孩子的催眠效果很明顯，聽這首曲子不僅能使寶寶快速入睡，還能提高孩子睡眠質(zhì)量和睡眠時間；
• 2《今夜如嬰兒般睡眠》：這是一首白噪音催眠曲，這種聲音類似父母在寶寶耳邊的低語，音調(diào)低的同時還有一定規(guī)律，大部分寶寶聽一會就會產(chǎn)生睡意，從而快速入眠；
• 3《肖邦鋼琴協(xié)奏曲》：這首曲子的音調(diào)給人一種很寧靜的感覺，聽的人很容易放松下來，大腦放空，將這首歌作為寶寶入睡催眠曲在合適不過，如果寶媽在肖邦鋼琴協(xié)奏曲的陪伴下給寶寶將睡前故事，催眠效果會更好?！?/li>

寶寶催眠曲挑選的注意事項

選擇輕柔緩慢的曲子：父母在給寶寶挑選催眠曲的時候首先要考慮曲調(diào)是否輕柔舒緩，并不是所有曲子都適合做寶寶的催眠曲，像活潑快節(jié)奏的音樂就不適合夜晚睡覺時放給寶寶聽，這種音樂反而會刺激寶寶興奮，導(dǎo)致更難入睡。

寶寶催眠曲的選擇靠前是純音樂

選擇沒有歌詞的曲子：一般在給寶寶選擇催眠曲的時候不能選擇帶歌詞的音樂，簡單的曲調(diào)是比較好的助眠方式，因此純音樂是父母的首要選擇。如果給寶寶聽帶有歌詞的音樂，他們對會歌詞感到陌生又好奇，當(dāng)寶寶的好奇心被勾起來以后，會使他們睡覺更加困難。

雖然有很多音樂對寶寶入睡有幫助，但是父母不能僅依靠音樂，養(yǎng)成寶寶良好的睡覺習(xí)慣才是關(guān)鍵。只要培養(yǎng)好這種習(xí)慣，寶寶到點(diǎn)基本就會想睡覺，不用父母操心。所以在給寶寶聽催眠曲的時候還要想辦法讓寶寶習(xí)慣睡覺。