女人容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象與她們自身的生理周期有關(guān)，一旦每個月月經(jīng)來時出現(xiàn)崩漏或者月經(jīng)延長的情況就更容易氣血不足。此外在中醫(yī)看來脾臟是氣血生化之源，而腎臟主精，因此脾胃虛弱的人也容易出現(xiàn)氣血不足的癥狀，因此補(bǔ)氣血對這兩類人很關(guān)鍵。

桂圓小母雞湯可以補(bǔ)氣血

氣血不足短時間看不會對女性造成什么影響，但是長期處于這種狀態(tài)的女性身體會有很多問題，因此如何在氣血不足的情況下補(bǔ)氣血就成了關(guān)鍵，下面給大家分享8個女性補(bǔ)氣血的偏方，一些中藥和食材搭配好，效果好又不上火。

1、桂圓小母雞湯

食材準(zhǔn)備：桂圓肉、蓮子肉、枸杞、小母雞、調(diào)料若干；

具體做法：將小母雞宰殺后切成小塊，然后將準(zhǔn)備好的桂圓肉、蓮子肉、枸杞等食材清洗干凈，放入一個砂鍋中，加入切好的小母雞，再加入足夠多的清水，用文火熬煮60分鐘，起鍋加入調(diào)味品就可以吃了。

2、大棗粳米粥

食材準(zhǔn)備：大棗、粳米即可；

具體做法：將大棗和粳米提前洗凈后浸泡一晚，待大棗和粳米泡發(fā)以后就可以放入容器中燉煮，在燉煮前加入足夠多的水，文火慢熬，待粥煮好后就可以食用了。

3、當(dāng)歸羊肉湯

食材準(zhǔn)備：羊肉、當(dāng)歸、姜、調(diào)料若干；

具體做法：先將準(zhǔn)備好的羊肉切成小塊，然后放入鍋中加冷水，小火煮開焯點(diǎn)肉中的血水，羊肉取出備用，之后準(zhǔn)備一口鍋放油后將羊肉下鍋翻炒，加入料酒、姜片、醬油等調(diào)味品，最后加入適量清水，再放入當(dāng)歸慢燉60分鐘即可。

母雞粳米粥可以補(bǔ)氣血

4、母雞粳米粥

食材準(zhǔn)備：母雞、粳米、調(diào)料若干；

具體做法：先新鮮的母雞宰殺后用適當(dāng)調(diào)料、鹽巴腌制大約20分鐘，去除母雞中的腥味，然后將母雞放入一口鍋中，加入清水熬煮出濃湯，之后再將母雞拿出來，加入提前準(zhǔn)備好的粳米，煮成粥即可，再放入適當(dāng)調(diào)味品調(diào)味。

5、阿膠紅棗百合粥

食材準(zhǔn)備：阿膠、紅棗、百合、枸杞、紅豆、冰糖；

具體做法：將準(zhǔn)備好的阿膠、紅棗、百合、紅豆、枸杞等食材清洗干凈，然后一起放入一個鍋中，然后放入冰糖、加入足夠的清水大火煮開后，用文火熬煮2-3小時即可。

6、牛肉黃酒湯

食材準(zhǔn)備：牛肉、黃酒、姜片、調(diào)料若干；

具體做法：將準(zhǔn)備好的牛肉且成塊，然后將牛肉放入鍋中加冷水焯掉血水，然后準(zhǔn)備一口炒鍋，里面加入少量食用油加入牛肉翻炒，之后加入黃酒、食鹽、姜片等調(diào)味品調(diào)味，放入適量清水熬煮50分鐘，待牛肉軟爛后就可以了。

烏賊桃仁湯可以補(bǔ)氣血

7、烏賊桃仁湯

食材準(zhǔn)備：新鮮烏賊、核桃仁、蒜、姜片、調(diào)料若干；

具體做法：首先將新鮮的烏賊清洗后切成條狀，再將核桃去皮去核以后留下桃仁，之后將烏賊和核桃仁放入一口鍋中，再加入蒜、姜片、若干調(diào)料和適量清水一起燉煮到食材變軟爛即可。

8、中藥方

食材準(zhǔn)備：太子參15g、山藥10g、麥冬10g、白術(shù)10、黃芪10g、生黃芪15g、雞血藤15g、黃精15g；

具體做法：按照上述配方抓藥用水煎服，一周喝一次。但是要注意的是，中藥對不同體質(zhì)的人有不同的效果，因此在抓藥前比較好咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

以上是關(guān)于如何調(diào)理氣血的8個偏方，這些偏方對于治療氣血不足效果都很不錯，但是每個人在調(diào)理前比較好咨詢專業(yè)的意見，以免一些食物和自身體質(zhì)起沖突。