多囊卵巢綜合征，是一種導(dǎo)致不孕的常見疾病，它主要是因為女性身體內(nèi)的雄性激素上升而讓身體出現(xiàn)持續(xù)性沒有排卵的現(xiàn)象，甚至有些還會讓身體的胰島素發(fā)生抵抗以及讓身體發(fā)生肥胖。而這類患者也被稱之為胖多囊。

多囊卵巢會導(dǎo)致不排卵

胖多囊字面意思就是因為肥胖所導(dǎo)致的不孕癥，而出現(xiàn)這種情況需要進行減肥，把體重控制到正常的范圍，而跳繩是對付肥胖切實可行的方式，是一個很好的鍛煉耐力的有氧代謝運動，堅持一個月的時間就可以看到比較明顯的效果。而關(guān)于具體跳繩的好處，包括下面幾點：

1、減重

跳繩屬于一項簡單易行的運動，而多囊患者堅持進行跳繩運動，可以降低體重、改善糖代謝、減輕胰島素抵抗，間接益處就是降低雄激素水平和作用，改善內(nèi)分泌，有益于多囊患者的健康。

2、輔助治療

跳繩能夠增強免疫力、減輕體重、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增加妊娠機會，當然，也并不是所有的多囊卵巢患者跳繩都能獲得好孕。導(dǎo)致多囊卵巢綜合征的原因非常多，臨床上常用藥物治療和手術(shù)治療的方法，治療過程較長、且復(fù)雜，影響因素也非常多。但是在藥物治療的同時，輔以跳繩等運動，治療效果可能會更好。

3、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期

堅持跳繩運動的話，對于改善體重有較好的幫助，控制好了體重，對于內(nèi)分泌水平的恢復(fù)來說是有非常積極的作用的。另外，適當?shù)奶K運動，對于有排卵不好的情況的朋友來說，能夠有著很好的改善作用，幫助恢復(fù)正常的排卵。

2、促進排卵

跳繩可增強包括生殖器官在內(nèi)的臟器功能，是行之有效的“輸卵管體操”。有人用精密儀器監(jiān)測排卵過程，發(fā)現(xiàn)身體上下跳動的確可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口，特別是像有多囊問題的人更應(yīng)該多跳繩。

需要注意的是，在跳繩的時候應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷，還要選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，并易引起頭昏。