剖腹產(chǎn)后如何保養(yǎng)身體？剖腹產(chǎn)怎么用了食補(bǔ)養(yǎng)身體？營養(yǎng)補(bǔ)充要及時。剖腹產(chǎn)的女性流失更多的體力和氣血，因此要及時的補(bǔ)充營養(yǎng)才能夠自己和寶寶吃奶長身體，因此營養(yǎng)一定要補(bǔ)充足夠，吃好月子餐和營養(yǎng)餐。

剖腹產(chǎn)后如何保養(yǎng)身體

1.注意休息也要適度運(yùn)動。雖然剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦經(jīng)歷了手術(shù)有刀口，但是當(dāng)手術(shù)之后也不建議產(chǎn)婦一直臥床不動，為了讓內(nèi)臟器官不黏連又能夠正常活動，比較好還是適度的動一動，忍一時的難受，避免之后的并發(fā)癥等情況比較好。

2.不要總是用力。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦最容易做的就是總是起來去看孩子或者抱孩子，這對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦身體是沒有好處的，建議還是讓家人將孩子抱過來，等自身的精氣神恢復(fù)之后再提重物抱孩子。

3.做好切口護(hù)理。坐月子期間要注意刀口的護(hù)理，大約一周時間傷口會大體上愈合，但是一個月內(nèi)比較好都不要讓傷口碰水，傷口周圍用毛巾輕輕拍干就行了。同時也不要因?yàn)楦共砍龊箤谂轁?。如果發(fā)現(xiàn)傷口附近的皮膚發(fā)紅并流膿、變硬或疼的話，一定要及時看醫(yī)生。

剖腹產(chǎn)怎么用了食補(bǔ)養(yǎng)身體

產(chǎn)后第一周的飲食以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主。 最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。 豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦比較好的固體食物選擇。 甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。 子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。 魚、維他命C有助傷口愈合。 藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

產(chǎn)后第二周就主要以防治腰酸背痛為主。 新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)的重點(diǎn)在于收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防腰酸背痛，也是產(chǎn)后瘦身的主軸，主要增強(qiáng)骨質(zhì)和腰腎的功能，恢復(fù)骨盆。媽媽在坐月子期間應(yīng)合理安排飲食。 吃的食物和第一周基本相同，藥膳部分就可以改成杜仲。用杜仲泡茶做飲料喝也是能夠促進(jìn)身體恢復(fù)的。

產(chǎn)后第三四周就可以開始進(jìn)補(bǔ)了，主要以滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)為主。 膳食可開始使用酒。 藥膳食補(bǔ)可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材 口渴時，可以喝紅茶、魚湯。 食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。 第三周開始多吃高蛋白食物，除了涼菜不能吃，其他雞鴨魚肉都可以開吃了。只要保證飯菜不油膩就行。常溫的香蕉，蘋果可以吃了，蘋果有些硬可以切成小塊吃。整個月子期間飲食上一定要保證淡鹽少油，防止便秘的發(fā)生，也有利于身材的恢復(fù)。另外月子里產(chǎn)婦不宜吃滾燙的飯菜，飯菜太熱會傷害產(chǎn)婦的牙齒，燙壞口腔黏膜。另外如果貧血就多喝些紅棗阿膠羹，補(bǔ)血效果超好。

剖腹產(chǎn)比起順產(chǎn)對于女性朋友來說，傷害是更大的，所以恢復(fù)期也更長。在飲食方面如果安排得當(dāng)是能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)的。