宮寒是是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)概念，主要就是說(shuō)女性子宮寒冷，而導(dǎo)致宮寒出現(xiàn)的因素是比較多的，比如說(shuō)胞宮寒冷、肝氣郁滯、腎精不足、脾氣虛弱、痰濕內(nèi)阻等，而且有些孕婦也會(huì)有伴宮寒的情況，面對(duì)這種情況一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，避免先兆性流產(chǎn)的現(xiàn)象出現(xiàn)。

脾氣虛弱會(huì)導(dǎo)致女性宮寒

當(dāng)然，如果孕媽媽自身不清楚自己是否有宮寒，可以通過(guò)一些日常癥狀進(jìn)行初步判斷，如果說(shuō)你有下面這些表現(xiàn)，那么就要考慮是宮寒了。

• 1月經(jīng)異常：如果懷孕之前就有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)稀少，痛經(jīng)甚至閉經(jīng)等癥狀，那么就要考慮自己有宮寒；
• 2有流產(chǎn)史：如果自己是備孕了好久才懷上，或者是有過(guò)幾次流產(chǎn)史，那么可能也是宮寒導(dǎo)致的；
• 3黃褐斑：有宮寒問(wèn)題的女性皮膚方面也會(huì)受到影響，出現(xiàn)黑眼圈以及黃褐斑；
• 4手腳冰涼：如果有宮寒問(wèn)題，那么手腳會(huì)變得非常冰涼，在生活中會(huì)有全身冰冷或者手腳發(fā)涼癥狀，特別是在寒冷的冬季，這種癥狀出現(xiàn)的幾率就會(huì)更高；
• 5肥胖：宮寒會(huì)導(dǎo)致身體里的脂肪沒(méi)有辦法很快燃燒，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)累積在身體里面，身材變得越來(lái)越胖。

宮寒的孕婦應(yīng)注意少吃或不吃生冷的食物以免加重宮寒。多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、雞肉、鱔魚(yú)、海參、栗子等。如遇吃生冷食物的情況，可餐后喝一杯姜茶，以化解食物帶來(lái)的寒涼。