水果在飲食中占據(jù)著重要的位置，是各種維生素、糖分以及膳食纖維的營養(yǎng)來源。對(duì)于很多人來說，水果是日常生活中必備的東西，多種水果都適當(dāng)?shù)某砸恍?，不僅能讓飲食變得更加豐富，還能夠補(bǔ)充不同的營養(yǎng)元素。這種想法本沒有錯(cuò)，然而，對(duì)于腸胃功能弱、皮膚嬌嫩易過敏的嬰幼兒來說，有些水果是萬萬不能吃的，比如山竹、柿子等。那么對(duì)于3歲以下的寶寶來說，還有哪些水果不能吃？文中整理的信息便可了解到。

3歲以下的寶寶，禁止吃的水果中，刺激性水果首當(dāng)其沖，水果富含營養(yǎng)，可以促進(jìn)孩子營養(yǎng)均衡，所以要讓孩子吃一些水果。但是選擇水果要根據(jù)孩子的身體狀況。水果大多比較寒涼，而孩子脾胃虛弱，消化能力差，所以孩子不能多吃水果，一定要有節(jié)制。關(guān)于三歲以下的孩子到底不能吃那些水果，如下：

1、獼猴桃

獼猴桃也稱為“奇異果”，里面含有眾多微量元素和10多種人體所需要的氨基酸，獼猴桃有著超級(jí)水果的美稱，對(duì)維持人體健康具有很重要的作用。但獼猴桃是寶寶不能吃的水果之 因?yàn)楂J猴桃屬于寒性水果，吃多了對(duì)寶寶的胃腸有很大的刺激，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等問題。另外，獼猴桃中存在令人過敏的物質(zhì)，所以如果自家寶寶是過敏體質(zhì)，建議還是不要吃了。

2、菠蘿

菠蘿在生活中是一種十分常見的水果，菠蘿原名鳳梨，是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果。但菠蘿中含有一種叫“蛋白酶的過敏源，對(duì)于皮膚有副作用，尤其是對(duì)于容易有過敏體質(zhì)的寶寶來說，甚至?xí)稹爸卸尽狈磻?yīng)，被稱之為“菠蘿病”。寶寶如果患上“菠蘿病，可能會(huì)使孩子發(fā)育遲緩，不長高只長胖，走路、說話能力也會(huì)減退。另外，菠蘿中含有大量的酸性物質(zhì)，很容易導(dǎo)致腸胃功能不完善的寶寶腸胃蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致腸胃不適。所以這類水果還是減少給孩子食用。

3、榴蓮

榴蓮原產(chǎn)馬來西亞，營養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為“水果的王”。因?yàn)槠錃馕兜脑?，讓很多人“聞而卻步”，不過喜歡它的人依舊有很多。但無論味道怎樣，都不能忽視它的營養(yǎng)，榴蓮的營養(yǎng)很多，但不針對(duì)那些不滿3歲的孩子。榴蓮屬于熱帶水果，吃多了很容易引起體內(nèi)的燥熱，對(duì)于腸胃也是一種負(fù)擔(dān)，有損孩子的健康，是孩子三歲前不能吃的水果之一。

4、芒果

芒果一直享有“熱帶水果的王”的美譽(yù)，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且味道醇厚甜美，很多人都喜歡吃，也有部分人對(duì)芒果過敏，吃過之后皮膚起紅疹。芒果里面含有一種特殊蛋白酶，這種物質(zhì)很容易刺激孩子，引發(fā)過敏的癥狀。另外本來有舊疾的孩子吃了以后也容易導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，因此在很多時(shí)不建議家長給年紀(jì)太小的孩子吃芒果。

5、李子

李子是我們常吃的酸性水果，個(gè)頭嬌小、口感酸脆，營養(yǎng)豐富。李子還含有大量氨基酸，不同于其它水果消化后多產(chǎn)生堿性物質(zhì)，進(jìn)入消化道分解后，李子消化所產(chǎn)生的物質(zhì)大部分依然為酸性，因此李子不宜過多食用，避免引起虛熱腦脹、損傷脾胃。不建議三歲以下的寶寶吃李子，李子含有大量果酸，果酸對(duì)胃黏膜有刺激作用，吃多了會(huì)損傷脾胃功能。

6、柿子

柿子的果肉又軟又稠，營養(yǎng)也非常豐富，富含多種微量元素，被譽(yù)為“果中圣品”。不過柿子再好也不適合3歲以下的孩子吃，因?yàn)槭磷有院?，不易消化，過多食用可能引起腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀，還可能形成胃結(jié)石；并且柿子含有較多的釋質(zhì)，這些鞭質(zhì)非常易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙寶寶對(duì)鐵的吸收和利用。

7、山竹

山竹含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂類及糖類，含維生素C及鉀元素比較多，對(duì)于體質(zhì)虛弱有很好的滋補(bǔ)的作用，可以增強(qiáng)抵抗力。但山竹中含有纖維素，在胃腸道中，會(huì)因?yàn)槲蛎?，所以過量的食用是容易引起便秘的。而且山竹中含有糖分也是比較高的，所以孩子不能夠過多的食用。

8、荔枝

荔枝肉肥，果肉清甜，營養(yǎng)豐富，是很多人都較為喜歡吃的一種新鮮水果。荔枝作為夏季應(yīng)節(jié)水果，其果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，很多小孩子也喜歡吃。但荔枝是一種非常上火的水果，很多小孩子吃了荔枝之后可能會(huì)上火、流鼻血。而且空腹吃還有可能導(dǎo)致低血糖發(fā)生，因?yàn)槔笾χ杏泻亢芏嗟墓牵@種糖分?jǐn)z入體內(nèi)后并不能直接轉(zhuǎn)化成能量，又會(huì)被誤以為攝入了葡糖糖，因此胰島素會(huì)分泌，導(dǎo)致低血糖的癥狀，輕一點(diǎn)的癥狀是頭暈?zāi)垦?，?yán)重的甚至?xí)灥埂?/p>Tips:

總之，小孩子的身體器官，都是全新的、稚嫩的，水果雖好，卻不見得都適合小孩食用。尤其是年幼的寶寶，經(jīng)不起這些具有強(qiáng)刺激性的水果。家長喂食水果，建議循序漸進(jìn)，比如從一開始的溫性水果，到稍微刺激一點(diǎn)的。這樣可以很好的保護(hù)好娃娃們的腸胃，同時(shí)又讓腸胃得到了鍛煉。