沖奶粉看似比較簡(jiǎn)單，其實(shí)也有一定的技術(shù)含量。錯(cuò)誤的沖泡方法可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒疾病的發(fā)生，所以下面就為大家介紹正確沖泡奶粉的六個(gè)步驟：

1、清洗奶瓶

首先，用清水將奶瓶和奶嘴清洗干凈。由于現(xiàn)在的奶瓶多為塑膠材質(zhì)，建議頂多再用熱水稍微燙過即可。如果要幫很小僅數(shù)個(gè)月的嬰兒泡奶，且使用的是玻璃材質(zhì)奶瓶，則可將器具煮沸消毒過。但通常以一般方式清潔即可。

2、清洗雙手

為了避免污染奶粉和孩子的奶壺，父母一定要注意手部衛(wèi)生。比較好先用流水洗手，然后用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指縫隙都要洗干凈。

3、查水溫

水溫要適宜，水溫過熱會(huì)破壞奶粉中的營養(yǎng)，過冷寶寶吃了會(huì)腹瀉。所以家長(zhǎng)應(yīng)該把水溫控制在40℃左右，開水冷到40℃左右時(shí)沖奶粉，涼到37℃時(shí)給寶寶喝。

4、倒入奶粉

使用奶粉前，務(wù)必先閱讀罐上說明，然后使用所附湯匙。而每次舀出的奶粉皆須為平匙，不要壓實(shí)奶粉，因?yàn)檫@樣沖的奶會(huì)太濃。正常合理的粉水比例一般是30毫升水兌1平勺奶粉。

5、搖晃溶解奶粉

在沖奶粉時(shí)，要加一勺奶粉就晃動(dòng)晃動(dòng)瓶子，讓奶粉徹底的沖開，不要有結(jié)塊，否則很難沖開了。注意晃時(shí)多為左右搖晃，但也可視個(gè)人習(xí)慣而定，但不可上下?lián)u晃，以免起泡。同時(shí)在搖晃時(shí)不可太用力。

6、試水溫

用手腕內(nèi)側(cè)滴2-3滴沖調(diào)好的奶粉，判斷奶粉溫度是否適宜，溫度過高一方面會(huì)破壞奶粉中的維生素以及活性成分，另一方面會(huì)燙傷寶寶的口腔、食管等。

沖泡奶粉是寶爸寶媽的一項(xiàng)必備技能，奶粉喂養(yǎng)也不是一件簡(jiǎn)單的事情，稍有不注意就可能會(huì)對(duì)寶寶造成不良影響。以下這幾點(diǎn)沖泡奶粉的注意事項(xiàng)各位寶爸寶媽一定要謹(jǐn)記。

1. 奶瓶的清洗與消毒：奶瓶每次使用后都要消毒的，因?yàn)榧词瓜吹脑俑蓛粢踩菀壮霈F(xiàn)奶漬殘留，會(huì)滋生細(xì)菌。因此每次給寶寶喂完奶，都應(yīng)該用開水煮沸奶瓶進(jìn)行消毒，消毒后自然晾干就可以了，不要使用布、紙巾擦拭，以免二次污染；
2. 注意沖奶次序：先加奶粉，后加水，仍加到原定刻度，奶的濃度就高了。不能保證奶粉和水配比的精準(zhǔn)性；再者，先加奶粉后加水，奶粉會(huì)溶解不均勻，易有結(jié)塊，不利于寶寶的消化和生長(zhǎng)發(fā)育；
3. 不要用礦泉水沖泡：沖奶粉比較好選用燒開過的自來水，不要用礦泉水。因?yàn)榈V泉水含礦物質(zhì)較多且成分復(fù)雜，嬰兒腸胃消化功能及腎臟功能發(fā)育還不健全，容易增加腎臟負(fù)擔(dān)；
4. 濃度要適宜：一定要按照奶粉包裝上的建議比例沖調(diào)奶粉，不要擅自增加或降低奶粉濃度，奶液過稀或過濃都不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。奶液過稀營養(yǎng)素和能量太低，長(zhǎng)期食用影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育；而奶粉沖調(diào)太濃，會(huì)加重孩子腎臟負(fù)擔(dān)，增加患腎結(jié)石、腸壞死的風(fēng)險(xiǎn)；
5. 不能再次煮沸：再煮沸會(huì)使奶粉中的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)生變化，失去原有的營養(yǎng)價(jià)值。建議奶粉沖調(diào)后應(yīng)在1小時(shí)內(nèi)喝完，保存條件下最多保存2小時(shí)。

以上就是為大家介紹的沖泡奶粉的正確方法步驟，希望對(duì)各位寶爸寶媽有所幫助?？傊?，沖奶粉也是一門學(xué)問，奶粉沖不好也會(huì)給孩子的健康帶來影響?？茖W(xué)的喂養(yǎng)方式有助于我們更好地養(yǎng)育孩子。