一般來(lái)說(shuō)，吃鯉魚有止孕吐的強(qiáng)項(xiàng)，因?yàn)轷庺~的肉質(zhì)十分細(xì)膩，準(zhǔn)媽媽吃后很容易消化，不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，所以很適合孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重的女性食用。

吃鯉魚可不可以止孕吐

妊娠期間女性適當(dāng)吃一些鯉魚具有很好的緩解孕吐作用，特別是喝黃河大鯉魚湯還可補(bǔ)充妊娠期孕婦以及胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)和能量，且做法也很簡(jiǎn)單，只需將鯉魚清洗干凈用鹽腌制半小時(shí)，然后起鍋燒油把鯉魚煎到兩面金黃后再倒入清水煮沸，最后再自己喜歡的配料燜半個(gè)小時(shí)就可以食用了。

孕媽要注意，雖然吃鯉魚能夠緩解孕吐癥狀，但是吃的時(shí)候不能放太多鹽，且比較好是不要，因?yàn)辂}放多了不僅會(huì)加重孕吐情況，還會(huì)引起反胃的現(xiàn)象。

除此之外，鯉魚還含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，不但能促進(jìn)胎寶寶的骨骼和身體的發(fā)育，在孕初期感到惡心想吐時(shí)把鯉魚做成藥膳，還可以健胃、利尿，并緩解早孕反應(yīng)帶來(lái)的腸胃不適。

而且對(duì)于孕期有貧血情況的準(zhǔn)媽媽也可以吃一些鯉魚，鯉魚中有富含鐵元素，一周吃一到兩次，能夠起到補(bǔ)血作用，但如果孕媽時(shí)嚴(yán)重貧血，還是建議服用補(bǔ)鐵藥物，比如說(shuō)琥珀酸亞鐵片等。

鯉魚清蒸是不是能預(yù)防孕吐

孕媽吃清蒸鯉魚能夠在一定程度上起到預(yù)防孕吐的作用，不過(guò)由于每位準(zhǔn)媽媽的身體情況不同，因此效果會(huì)因人而異，甚至有些孕媽吃了根本就沒(méi)有，所以不能一概而論。

其實(shí)想要預(yù)防孕吐的話，準(zhǔn)媽媽們要避免接觸容易誘發(fā)嘔吐的氣味，如油煙味、汽車尾氣味道、魚腥味等，而且不要吃太咸、太甜、油膩的食物，要適當(dāng)攝入蔬菜、水果。

如果孕吐比較明顯，甚至影響到了孕媽們正常的生活，那么可以選擇服用小劑量的維生素B6來(lái)緩解，或者直接去醫(yī)院通過(guò)靜脈輸入營(yíng)養(yǎng)液等給予治療。