坐月子腰疼怎么辦？產后14天惡露還是紅色？剛出現腰疼狀況時，可以用熱水袋或者熱毛巾敷在腰疼處，這個方法既方便，也能快速緩解疼痛。有條件的產婦也可請專業(yè)護士或者按摩師按摩。如果疼痛沒有緩解，應該及時到醫(yī)院檢查詢問，對癥下藥。

坐月子腰疼怎么辦

有些產婦會在坐月子期間發(fā)生腰疼的狀況，這有可能是氣血虛弱、缺鈣、腎虛或者長期臥床引起的，應該盡早治療，否則容易落下病根。

在生活中，產婦要注意經期衛(wèi)生，及時清潔，以免泌尿系統(tǒng)受到感染，長期臥床的產婦應該適當活動腰部，偶爾下床走走，還要保持良好的睡姿，以緩解疼痛的問題。飲食上要注意不要食用過多生冷寒濕的食物，應該補充充足的營養(yǎng)，幫助腰部疼痛的恢復。

產后14天惡露還是紅色

正常情況下，血性惡露主要是發(fā)生在產后3天以內，顏色是紅色的，因為里面主要以血液為主，還有少量的胎膜及壞死的脫膜。一般產后4­10天，主要是以漿液性的惡露為主，顏色是淡紅色，里面含有少量的血液，壞死的脫膜黏液，以細菌為主。目前產后14天惡露還是紅色的，考慮可能是子宮復舊不佳，子宮復舊不佳，紅色惡露就會增多，持續(xù)時間就會相對比較長。需要用藥物促進子宮的收縮，同時可以預防晚期產后有出血。臨床上可以考慮縮宮素或者益母草顆粒，幫助子宮的收縮，排出積血液，這樣有助于更好的恢復;也可以考慮服用產復康沖劑，觀察一段時間，避免生冷、辛辣刺激性食物的攝入，多注意休息。

生完孩子的新生媽媽，不管是在飲食上還是在生活作息上都有著很多的要求。