做月子吃什么下奶？產(chǎn)后有傷口能喝魚湯嗎？出鍋前加入適量鹽調(diào)味，然后加入豆腐燜煮3分鐘即可出鍋。

做月子吃什么下奶

每個新媽媽都希望憑借自己的力量就能把孩子喂飽，不用讓孩子早早地就走上“吃奶粉”的道路。但往往事與愿違，很多寶媽月子期間的奶水都沒有想象中那么豐富，怎么辦呢？別著急，多吃下面這些食物就行了。

花生雞腳湯

1、準(zhǔn)備好雞腳、花生、黃酒、鹽、雞油、姜片等食材；

2、將雞腳的爪子去掉，并洗干凈；

3、花生泡入溫水中半個小時，然后用清水洗干凈；

4、鍋內(nèi)放入清水，大火煮開，雞腳、花生、姜片以及黃酒加進(jìn)去，蓋上鍋蓋，煮2個小時；

5、出鍋前加入鹽調(diào)味，然后小火燜一會后淋上雞油即可。

木瓜排骨湯

1、準(zhǔn)備好木瓜、排骨、大蒜、辣椒、耗油、高湯以及米酒；

2、排骨洗凈，加鹽、玉米粉和雞蛋將排骨腌漬4個小時；

3、木瓜切成條狀，在鍋內(nèi)過一遍油，開小火即可；

4、鍋內(nèi)放油將蒜末和辣椒爆炒出香味，放入排骨、耗油、米酒和高湯煮熟；

5、最后加入木瓜燜煮幾分鐘即可出鍋。

魚頭豆腐湯

1、準(zhǔn)備好香菇、鰱魚頭、豆腐、鹽、蔥和姜片；

2、將魚頭洗干凈，用刀從中間劈開，用廚房紙巾將魚頭上的水分吸干凈；

3、豆腐切成適當(dāng)大小的塊狀；

4、溫水泡香菇5分鐘，然后洗干凈；

5、鍋內(nèi)熱油，放入魚頭兩面煎成金黃色，并撥到一邊；

6、用煎魚頭剩下來的油爆炒從蔥段和姜片，有香味后，加入魚頭、蘑菇和水，大火煮50分鐘左右；

產(chǎn)后有傷口能喝魚湯嗎

你只要禁忌辛辣食物就可以了，多吃高蛋白的食物促進(jìn)傷口的愈合！

建議，你是可以和鯽魚湯促進(jìn)傷口的愈合的，用碘伏進(jìn)行消毒患處，口服阿莫靈進(jìn)行消炎治療一次0，5克一天三次，如果癥狀沒有減輕應(yīng)去醫(yī)院婦科進(jìn)行患處的清創(chuàng)治療。

可以喝點(diǎn)排骨湯和雞蛋湯的，注意保護(hù)傷口，防止感染。建議你可以吃些鯽魚湯的，對傷口的影響不大的，要注意陰部傷口的衛(wèi)生的好。

生產(chǎn)留下的傷口一定要注意保養(yǎng)。否則就會很難恢復(fù)好。一般傷口惡化的情況有兩種，發(fā)炎和感染。也有感染引起的發(fā)炎。感染多是因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生。當(dāng)然，在飲食方面也要多加注意。產(chǎn)后女性也是有飲食禁忌的。