產(chǎn)后兩月沒到同房要緊嗎？產(chǎn)后減肥的親身經(jīng)歷？產(chǎn)后媽媽的身體抵抗力仍然非常差，再加上生殖道的創(chuàng)口還是依然存在的，因此這個時候同房一定要注意做好雙方的衛(wèi)生清潔，務(wù)必要在同房前清洗干凈生殖器，以免將外界細菌帶入陰道當中引發(fā)感染。

產(chǎn)后兩月沒到同房要緊嗎

產(chǎn)后同房時間如果選擇相信是很多新手爸媽都比較關(guān)注的問題，因為過早同房可能會使媽媽的健康受到風險損害，因此在時間的選擇上是需要慎重的。

而對于產(chǎn)后兩個月可以同房嗎這個問題，實際上產(chǎn)后同房的時間與媽媽身體恢復(fù)的程度有關(guān)，一般來說順產(chǎn)的媽媽大約在產(chǎn)后2個月左右可以慢慢恢復(fù)正常，無論是生殖道還是子宮等都在逐漸恢復(fù)，因此產(chǎn)后2個月左右可以在做好全方位衛(wèi)生護理的情況下進行同房;但是對于那些剖腹產(chǎn)的媽媽來說，由于剖腹產(chǎn)的創(chuàng)口影響，可能會需要更長的時間來恢復(fù)，安全起見最少都需要三個月，甚至更長的時間。

產(chǎn)后減肥的親身經(jīng)歷

產(chǎn)后只要科學減肥是可以成功的，不是有很多明星都能產(chǎn)后輕松瘦身嗎？戚薇生了孩子，剛當媽媽三個月，就出來參加活動了，身兼老板和孩兒她媽，為了帶好孩子，她還特別向圈中好友楊冪、田亮請教。

國外統(tǒng)計報告指出，兩三個月至半年內(nèi)是產(chǎn)后媽媽修復(fù)身材的比較好時機，因為這段時間新媽媽的體內(nèi)脂肪還處于游離狀態(tài)，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，這段時間減肥，皮膚彈性的修復(fù)難度相對會比較小。產(chǎn)后兩三個月，月經(jīng)就會恢復(fù)正常，即內(nèi)分泌及新陳代謝逐漸恢復(fù)正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。不過，未能在產(chǎn)后六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心，只要掌握飲食技巧，適度運動，照樣能夠回復(fù)原有身材。

女性生產(chǎn)之后不要急著馬上減肥，首先要保證寶寶的健康成長，不要強制地進行節(jié)食或者服用減肥藥物，避免影響女性和寶寶的健康。女性產(chǎn)后減肥，一定要不斷給自己心理暗示，灌輸一定可以減肥成功的意念，從而堅定自己減肥的決心，同時這也是對自己的一種鼓勵。

很多產(chǎn)后的女性都在抱怨自己生完孩子胖的跟豬一樣，回不到以前的身材了。但如果女性在產(chǎn)后及時地進行減肥，恢復(fù)身材還是很容易的。產(chǎn)后一定要注意適當?shù)亩嘈菹?養(yǎng)好身體才可以減肥。