女人流產(chǎn)后吃什么好？流產(chǎn)后不大便怎么辦？傳統(tǒng)醫(yī)學認為人工流產(chǎn)之后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確，流產(chǎn)會導致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀稍長之后對流產(chǎn)的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。

女人流產(chǎn)后吃什么好

1、補充足量的蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。同時蛋白質(zhì)是在感染的預防中不可缺少的營養(yǎng)。流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)。因此，流產(chǎn)后可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、多攝入維生素A

維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。

3、補充足夠的鐵質(zhì)

補充足夠的鐵質(zhì)，以預防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，可以多吃點。

4、補血補氣靠飲食

流產(chǎn)后不大便怎么辦

便秘患者應根據(jù)便秘的嚴重程度、病因和類型進行綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常的腸運動。建議你在平時的時候可以多喝水。多吃一些新鮮的水果蔬菜，禁止吃一些辛辣或者刺激性的食物，養(yǎng)成每日一次大便的習慣。

1、 第一：　中醫(yī)認為，懷孕后，由于人工流產(chǎn)突然中斷妊娠，宮腔內(nèi)物排除較快，沖任中供養(yǎng)胎兒的氣血未歸，溢于脈外，若加之手術不當，刮宮過深，使胞宮損傷過重，伐傷沖任，腎氣受劫，人體正氣一時難以復原，沖任衰憊，功能低下不能行使月經(jīng)而發(fā)閉經(jīng)。此外，由于做人流時有的人會情緒緊張，氣機逆亂引起肝脾統(tǒng)血功能失調(diào)，術后胞宮復舊收縮，胞脈血行不暢而月水不行。

2、 第二：人流后閉經(jīng)一癥以虛為本，同時也夾有實邪。治療應補虛為主，標本兼顧。術后氣血大傷，虛是指陰陽氣血俱虛，機能低下，實為淤滯。因虛致瘀，因瘀更虛，互為因果，惡性循環(huán)。

3、 第三：人流后閉經(jīng)，閉經(jīng)雖是主癥，治療中不能僅僅著眼于有否經(jīng)血，還應著眼于調(diào)整技能。調(diào)經(jīng)必須從滋養(yǎng)天癸，調(diào)整沖任，補益氣血著手，并要糾正全身健康情況。

流產(chǎn)后不大便怎么辦，其實有專家說發(fā)生便秘的情況，可能是和胃腸功能不好有關系。對便秘的預防和治療有較好效果的水果有上述這些：梨、桃、香蕉、橙子、柑桔、西瓜、甘蔗、荸薺等，這些水果比較寒性，具有清熱潤腸的功效，能直接刺激腸胃，增加腸道的蠕動，同時又含有多種維他命和大量纖維素。胡蘿卜、西紅柿與上述水果相似，不煮熟吃也有較好通便作用。蘋果中因含鞣酸有時反而不利于便秘的治療。桂賀性偏溫熱，對火氣較大的人是會影響排便。