產(chǎn)后抑郁癥是什么表現(xiàn)？如何判斷是否得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？由于產(chǎn)婦剛分娩完，身體還很虛弱，因此若是患了產(chǎn)后抑郁癥將更不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，也不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。新媽媽們必須要注意，盡可能遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁癥了。

產(chǎn)后抑郁癥是什么表現(xiàn)

常見(jiàn)于初產(chǎn)婦。癥狀較輕，在分娩后的三天內(nèi)可能出現(xiàn)焦慮、沮喪、失眠、易怒、注意力不集中、食欲下降，在持續(xù)數(shù)日后往往能夠自行緩解。懷孕期間遭遇特殊事件，情緒大起大落都容易引發(fā)產(chǎn)后抑郁。如果懷孕期已經(jīng)顯示出抑郁征兆，往往在產(chǎn)后抑郁情緒會(huì)加劇。過(guò)于追求很好主義，或?qū)ψ陨砥谕^(guò)高的女性，遇到困難往往不愿意尋求幫助，又無(wú)法很快適應(yīng)母親的身份。當(dāng)丈夫不理解自己，或不承擔(dān)共同養(yǎng)育的責(zé)任，她們會(huì)覺(jué)感到壓力過(guò)大而抑郁。除了身體，孕婦在懷孕、生產(chǎn)期間心理也會(huì)有很大變化，一旦出現(xiàn)適應(yīng)不良，對(duì)角色定位缺乏認(rèn)同，很多女性就會(huì)產(chǎn)生矛盾的心理，無(wú)法應(yīng)對(duì)壓力。有意思的是文化程度越高的女性面臨的壓力越大，考慮問(wèn)題越多，越容易發(fā)生抑郁。

典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內(nèi)發(fā)病，可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。

如何判斷是否得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦

1、精神非常緊張，很容易焦慮，脾氣非常大，動(dòng)不動(dòng)就不受控制的發(fā)怒。食欲大增或大減，產(chǎn)后抑郁癥患者的體重增減變化較大。

2、變得特別愛(ài)哭，很敏感，總是突然的情緒低落，不喜歡和自己交流，總是回想以前失敗的場(chǎng)景，很自卑，滿滿的消極情緒。產(chǎn)后抑郁癥往往會(huì)導(dǎo)致患者胃口不佳，即使平時(shí)非常喜歡吃的食物，有美酒佳肴擺在眼前，也仍然勾不起自身的食欲，這時(shí)體重就會(huì)明顯下降，產(chǎn)后抑郁癥的人往往無(wú)法正常的融入生活當(dāng)中，比如飲食，睡眠，工作都無(wú)法正常進(jìn)行，很多患者都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)生的疲憊感，容易發(fā)脾氣。

3、失眠非常嚴(yán)重。明明很困卻難以入睡，白天和夜里都不能好好休息。對(duì)產(chǎn)后抑郁癥，想必有些產(chǎn)婦不是很了解，更不清楚什么是產(chǎn)后抑郁癥，也不了解產(chǎn)后抑郁癥所帶來(lái)的影響。那么產(chǎn)后抑郁癥該如何辨別呢？對(duì)自身會(huì)造成什么樣的影響呢？產(chǎn)后抑郁癥的是女性生產(chǎn)完之后，生理和心理產(chǎn)生的焦急和擔(dān)憂的表現(xiàn)，產(chǎn)后心情不好并不一定就是產(chǎn)后抑郁癥，下面我們就來(lái)介紹一下產(chǎn)后抑郁癥的鑒定。

4、對(duì)周圍的事物都提不起興趣甚至是厭惡。

5、身體不舒服，有時(shí)總是頭痛耳鳴等，疲倦感很重，提不起精神。

6、食欲好的時(shí)候不管什么食物都能吃很多，不好的時(shí)候看到飯菜就惡心想吐，很不穩(wěn)定。

7、如果寶媽有大部分的癥狀，可能就是產(chǎn)后抑郁了。寶媽就要及時(shí)調(diào)整自己的情緒，防止惡化加重。及時(shí)通過(guò)一些方法調(diào)整好自己的心態(tài)，嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)尋求自己的幫助，比如理醫(yī)生。

些孕媽媽在生產(chǎn)之后伴隨著一些精神壓力，以及也會(huì)承受一些產(chǎn)后帶來(lái)的后遺癥，比如腰酸背痛、尿不凈的情況，這些都在一定程度上影響產(chǎn)后媽媽的心情。