了解完了嬰幼兒肥胖的危害之后，再來說說導(dǎo)致兒童肥胖的因素，其實造成寶寶過度肥胖的原因除了遺傳外，其他都和父母的不重視有關(guān)，家長們可不要抱著長得胖=養(yǎng)的好了！

嬰兒過度肥胖是因為什么

嬰兒過胖通常是由于喂養(yǎng)問題。主要是由于從自己體內(nèi)中攝入的營養(yǎng)成分過多，導(dǎo)致身體無法將其完全利用，從而儲存在嬰兒的身體里產(chǎn)生了肥胖。

有些父母不重視控制孩子體重，日常不控制孩子的飲食，頻繁吃高熱量的食物，缺乏運動，家長沒做好榜樣都可能導(dǎo)致孩子肥胖。一般情況下，寶寶長胖的原因有這些：

1、遺傳的因素，父母身形胖大的人，子女也多是會胖一些；

2、攝入的營養(yǎng)失調(diào)，均衡的營養(yǎng)才能有健美的體魄，長期單一的習(xí)慣于攝入脂肪多的食品，比如漢堡、薯條等，很容易讓孩子長胖；

3、體內(nèi)的脂肪太多而運動卻太少，不好運動的孩子明顯的會比同齡人胖一些，運動少，熱量就消耗的少，脂肪就會堆積體內(nèi)變胖。

如果孩子已經(jīng)存在肥胖問題，家長們也不必心慌，造成孩子肥胖的主要原因一般都是能量攝入過多、運動量過少。而少兒肥胖最佳減肥方法其實就是良好的飲食習(xí)慣加上一定量的運動。

如何判斷寶寶是否肥胖

那如何判斷寶寶是否肥胖呢？我們先了解下不同月齡寶寶的健康體重。國家衛(wèi)生部研究制訂的2020最新版《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準》可以給到媽媽們一個參考。

說明：-3sd代表瘦；-2sd代表偏瘦；2sd代表偏胖；3sd代表胖，紅色框線部分的體重屬于正常范圍的體重。還有一個直接的方法可以判斷孩子是否肥胖。

世衛(wèi)組織推出了一個兒童超重、肥胖篩查體重指數(shù)(BMI)分類標(biāo)準，體重指數(shù)(BMI)的計算方法是：BMI=體重（kg）/身高（m）的平方。

下圖為我國2~18歲兒童青少年超重和肥胖篩查體重指數(shù)（BMI）臨界點（kg/m2），媽媽們可以照圖參考。

要注意的是，如果計算出寶寶體重正常，那就繼續(xù)保持健康的飲食和生活習(xí)慣就好，但如果計算出孩子超重，那就一定要采取措施來幫助寶寶減肥。