9個月寶寶能不能吃酸奶？益生菌粉什么時候吃比較適合？而對于嬰幼兒來說，到了孩子能喝酸奶的年級，完全可以每天給孩子準(zhǔn)備一小瓶酸奶，既能調(diào)動他們的食欲，而且也能補充一些微量元素，有條件的家長還可以選擇微量元素含量高的酸奶，孩子喝了營養(yǎng)補充更加充分。

9個月寶寶能不能吃酸奶

九個月的寶寶能喝酸奶，酸奶中含有各種益生菌，更重要的是有有機酸，它可以促進胃酸的分泌，對寶寶消化食物起到重要作用，并且可以預(yù)防腹瀉、腹脹便便的功效，九個月嬰兒每天喝適量的酸奶可以改善嬰兒的腸胃功能。但是注意比較好選購純酸奶，不帶果粒等異物，畢竟九個月嬰兒腸胃相對較差。

另外，酸奶不僅幫助消化還能促進腦發(fā)育，因為酸奶中含有半乳糖，并且半乳糖是構(gòu)成寶寶腦部發(fā)育的其中一個成分，正好與寶寶出生后，寶寶腦部成長有關(guān)系。同時，這樣確保足夠的能量和半乳糖的給予，促進了寶寶生長發(fā)育的作用。

益生菌粉什么時候吃比較適合

建議患者飯后服用益生菌粉。益生菌粉是臨床上用得非常多的一類藥物，此類藥物主要是保證在體內(nèi)的時間，然后和體內(nèi)有害的細(xì)菌作斗爭，同時盡量調(diào)節(jié)或維持體內(nèi)正常的或者有益的菌群。一般吃完飯之后胃腸蠕動會明顯加快，因此如果在飯前服用，這樣藥物排出體外時間或在體內(nèi)停留的時間可能會縮短。

益生菌產(chǎn)品雖然也可以單獨食用，但最佳食用時間為飯后。因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸道發(fā)揮作用，所以飯后飲用效果更佳。 注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔2小時以上。

益生菌不是藥，至少要服用兩個星期才會看到效果。對于免疫力低下的人群，如果要鞏固效果的話建議服用2個月的周期。含益生菌的食物，如酸奶、奶酪、發(fā)酵豆乳、泡菜、食醋、發(fā)酵食物等可經(jīng)常食用。益生菌要注意即開即食，不宜暴露在空氣中過久，以免失去活性。

考慮到藥物的作用時間以及考慮胃腸蠕動的問題，可以把這類藥物放在飯后服用，把胃腸蠕動最快的階段避過去，以增加藥物在體內(nèi)停留的時間。

長期受到便秘問題困擾的人都想擁有順暢的排便，所以需要長期服用益生菌粉來調(diào)理腸道菌群。幫助建立正常的腸胃功能，而益生菌粉的服用時間也有講究，在適合的時候吃效果明顯會更加好。