此外西瓜中還含有豐富的維生素C和維生素E，這兩種成分可以增加肌膚彈性，減少皺紋的產(chǎn)生，有美容養(yǎng)顏的功效，不過在夜針后不建議多吃，畢竟西瓜這種涼性水果吃多了對(duì)自己可就沒有好處了，反而對(duì)促排卵也會(huì)造成影響。

吃西瓜有哪些好處

西瓜屬于一種寒涼性質(zhì)的水果，攝入體內(nèi)之后可以清熱利濕、涼血解毒、潤腸通便。對(duì)于咽喉腫痛，大便干燥，有輔助治療作用。可以在一定程度上為人體補(bǔ)充豐富的水分，能夠加速腸道蠕動(dòng)的速度，而對(duì)于促排卵打完夜針后食用，那么還有以下這些具體的好處：

1. 1. 能夠清熱解暑，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講西瓜性味甘、寒，對(duì)于暑熱所導(dǎo)致的煩渴、聲音嘶啞、惡心、嘔吐的人，如果適當(dāng)吃西瓜有清熱解暑的作用；
2. 2. 能夠利小便、消腫，對(duì)于小便短赤所造成的腹水、浮腫的人，如果適當(dāng)吃西瓜有很好的通利小便、消除水腫的作用；
3. 3. 能夠敗火解毒，對(duì)于咽喉腫痛、口腔潰瘍、目赤發(fā)紅的人，如果適當(dāng)吃西瓜有很好的清熱解毒的作用；
4. 4. 西瓜還可以保護(hù)肝臟和腎臟，西瓜中的微量元素很多，這些物質(zhì)都是肝臟和腎臟工作的必備物質(zhì)，人們經(jīng)常食用西瓜可以減少肝硬化和腎炎等現(xiàn)的發(fā)生；
5. 5. 減肥是吃西瓜的好處之一，西瓜中的維生素家族成員很多，人們食用以后不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀，另外吃西瓜還能加快身體新陳代謝的進(jìn)行，從而也就減少了脂肪在人體沉積，起到減肥的作用。

夜針后能不能吃西瓜

促排卵打夜針的目的是為了促進(jìn)卵子母細(xì)胞的成熟，而夜針后的36-37小時(shí)左右便可以進(jìn)行促排卵，在這期間的營養(yǎng)補(bǔ)充中，是可以吃西瓜的，西瓜是一種富含大量維生素的水果，并且吃西瓜還具有清熱解暑、利小便、消腫、敗火解毒的功效，不過吃西瓜一定要適量，否則就會(huì)引起腹瀉。

西瓜的營養(yǎng)成分熱量25卡路里蛋白質(zhì)0.6克碳水化合物5.8克脂肪0.1克膳食纖維0.3克胡蘿卜素450微克煙酸0.2毫克核黃素0.03毫克視黃醇當(dāng)量92.3微克硫胺素0.01毫克膽固醇0毫克胡羅卜素0.2微克

西瓜的營養(yǎng)價(jià)值

西瓜堪稱“盛夏的王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。