妊娠糖尿病是女性在懷孕期間出現(xiàn)的一種疾病，由于血糖升高，會導(dǎo)致孕婦和胎兒健康受到危害，引發(fā)早產(chǎn)、死產(chǎn)都是有可能的，不過女性也不必?fù)?dān)心，在孕期控制血糖也是比較簡單的，平時多加運(yùn)動，或者是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，其實都是有幫助的事實上，這樣的生活方式不僅對胎兒沒有好處，還會大大增加引發(fā)妊娠糖尿病的機(jī)會。因此，均衡飲食和適量運(yùn)動是最基本的改善方法。如果不加以控制，會導(dǎo)致早產(chǎn)、巨大兒、難產(chǎn)等一系列問題。如果懷孕期間出現(xiàn)糖耐量異常，首先應(yīng)考慮控制飲食和增加運(yùn)動

妊娠糖尿病的危害

妊娠期糖尿病是指妊娠前沒有糖尿病的情況下，妊娠后出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象。發(fā)病率約為5%~10%。發(fā)生妊娠糖尿病的主要原因是，隨著胎兒的生長發(fā)育，對自己體內(nèi)的物質(zhì)需求日益增加，導(dǎo)致自己體內(nèi)發(fā)生一系列的生理變化，其中糖代謝的變化都比較突出。

• 患有妊娠糖尿病的孕婦比正常孕婦更容易出現(xiàn)早產(chǎn)和死產(chǎn)；
• 妊娠期糖尿病患者出現(xiàn)羊水過多的概率為10%-30%，原因可能是胎兒血糖水平升高，導(dǎo)致滲透性利尿，從而引起孕婦羊水過多，羊水突然增多會導(dǎo)致孕婦心肺功能異常；
• 妊娠期糖尿病患者常伴有血管壁增厚、宮腔狹窄等癥狀，因此，此類患者發(fā)生妊娠綜合癥的概率是正常孕婦的4-8倍；
• 妊娠期糖尿病患者抵抗力會明顯下降，容易出現(xiàn)合并感染，常見的此類感染包括泌尿系統(tǒng)感染和霉菌。

懷孕期間如何應(yīng)對糖尿病

1.不要驚慌：不要一開始就有心理負(fù)擔(dān)，擔(dān)心自己會得糖尿病。其實，如果防控措施做得更好，你這輩子可能就不會得糖尿病了。

2、適當(dāng)增加運(yùn)動量：孕媽媽比較好在三餐后進(jìn)行一些運(yùn)動，比如散步等，餐后2小時血糖水平在6.7～7.0mmol/L之間就是比較滿意的水平。

3、嚴(yán)格控制餐后血糖：糖尿病對孕媽媽和胎兒的危害是由高血糖引起的，所以要小心控制血糖，尤其是餐后血糖水平。

4、少吃多吃：孕媽媽一天吃5-8頓飯，每次吃60%到70%飽，兩三個小時后餓了就多吃一點。這樣保證每天主食250克，其中細(xì)糧與粗糧的比例為4：1，即細(xì)糧200克，粗糧50克。

5、胰島素治療：孕媽媽必要時可以選擇胰島素治療，這對胎兒和母親都是安全的。

妊娠期糖尿病有輕有重，對孕媽媽和胎兒的影響可大可小，所以孕媽媽一定要謹(jǐn)慎對待。最重要的是，當(dāng)孕早期出現(xiàn)癥狀時，要提高警惕，不要過于謹(jǐn)慎，以免給自己和胎兒造成更嚴(yán)重的傷害。