產(chǎn)后便秘吃什么好？產(chǎn)后大便黑綠色是怎么回事？豬大腸各200克，黑木耳50克。蔥、姜各5克，醬油10克，料酒50克。鍋內(nèi)放入水燒開，將發(fā)好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯一下;將大腸放入鍋內(nèi)加水煮至五分熟，放海參、蔥、姜、料酒、醬油，煮至海參、大腸酥爛后加木耳，再煮至木耳熟時即可?？绅B(yǎng)陰清火，益腸通便。用于產(chǎn)后陰血虛弱、虛火內(nèi)灼、大便燥結(jié)者。

產(chǎn)后便秘吃什么好

便秘時，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都是采用導(dǎo)瀉通便。但是，產(chǎn)后大多數(shù)婦女身體虛弱，津液喪失，不能使用峻瀉劑，只宜使用石蠟油、果導(dǎo)等緩瀉劑，或者直接使用開塞露或溫?zé)岱试硭嗄c。然而，石蠟油味淡而油腥味重，難以入口，常服還會影響食欲；開塞露對于大便干結(jié)的便秘療效不理想；而肥皂水灌腸法在一般家庭中又較難施行。因此，對于產(chǎn)后便秘來講，使用食療的方法，治病又增加營養(yǎng)，可謂一舉兩得。

1、香蜜茶

蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調(diào)服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。

2、紫蘇麻仁粥

紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內(nèi)，加淘洗干凈的米熬粥食用?？上職鈱?dǎo)滯，潤腸通便，益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘，由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更為適宜。

3、蔥味牛奶

牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。 能增液潤腸，滑腸通便。產(chǎn)后便秘者可以選用，對習(xí)慣性便秘者亦有一定效果。

4、燉參腸

產(chǎn)后大便黑綠色是怎么回事

孕婦自然分娩的過程很痛，因此不少孕婦為了避免自然分娩所帶來的痛楚，會傾向于選擇剖腹產(chǎn)分娩。什么是剖腹產(chǎn)？剖腹產(chǎn)就是通過剖開腹壁和子宮，取出胎兒的一種產(chǎn)子方式。雖然剖腹產(chǎn)能夠避免自然分娩所帶來的痛楚，但是相對于自然生產(chǎn)來說，產(chǎn)婦在做完剖腹產(chǎn)之后，身體受到的損傷會相對較大，而且也會引發(fā)更多的問題，其中一個就是剖腹產(chǎn)后大便黑色。

產(chǎn)后出現(xiàn)大便顏色是黑的情況，考慮一種可能性是你有腸道的出血的情況存在，另一種可能性是你吃了什么藥物，導(dǎo)致的顏色變化，不是出血的情況，具體你是哪種情況，現(xiàn)在還無法確定的，你要問問給你開藥的醫(yī)生，看是不是有給你開的藥物有這樣的影響的藥物啊，要是沒有藥物，就是你自己的腸道有出血的情況了。

不知寶媽是否服用了補(bǔ)鐵補(bǔ)血的藥物？我當(dāng)時剖腹產(chǎn)后，醫(yī)生說有產(chǎn)褥期貧血，讓補(bǔ)血，給開了補(bǔ)鐵補(bǔ)血的糖漿，喝了那個大便就是黑色的，據(jù)說是鐵吸收不了引起的。不喝補(bǔ)鐵的藥物后就正常了。

黑色大便和飲食有很大的關(guān)系。太油膩上火和吃的東西顏色都會讓大便呈黑色。但如果不是便秘都不用在意。不管剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的產(chǎn)后腸胃消化都會弱一些。加上便便時都沒敢使勁，所以還是多次蔬菜，水也不要限制喝量。如果體力允許的話，也在房間里走一走。這樣消化好，身體也恢復(fù)的快。

很多媽媽們在生完小孩后，因為飲食不均衡或者不良的生活習(xí)慣，會讓媽媽們產(chǎn)后便秘，特別是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，常常會出現(xiàn)大便干結(jié)、顏色黑綠色的情況。