葉酸是維生素家族中的一員，一般可以直接從食物中獲取，所以正常人也不需要外補(bǔ)充，但由于孕婦對于葉酸的需求會增加，所以常常需要用葉酸片來作為額外補(bǔ)充手段，由于葉酸具有水溶性，其本質(zhì)是一種由蝶呤圪對氨基苯甲酸和谷氨酸組成的化合物，所以在服用的時候不需要嚼碎吸收，直接用溫水送服就可以。

處于孕期的女性需要考慮到胎兒對葉酸的需求，所以要加大對葉酸片的攝入比例，但是葉酸片的服用方法也是非常有講究的，如果時間和劑量安排的不合理，就很可能導(dǎo)致葉酸片的作用和功效無法完全發(fā)揮出來。

葉酸片是水服還是需要嚼碎

實際上葉酸片作為一種非處方藥物，和正常的維生素物質(zhì)一樣，即使沒有按照正確的用法進(jìn)行服用，一般也沒有問題，但是還是要提醒各位孕媽要嚴(yán)格按照自己的情況結(jié)合葉酸片說明書或在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，否則很可能會出現(xiàn)一些副作用。

葉酸片對服用時間有特殊要求嗎

葉酸片的服用時間分為兩個方面，一是長期的時間安排，二是短期的時間安排。綜合葉酸片的適用人群來講，孕婦是第一群體，所以就以備孕為例。從長期的時間安排來看，一般都是在備孕前三個月就開始服用，至少也要吃到懷孕后的三個月，如果不考慮到葉酸片價格的影響，即使是在整個孕期服用都是可以的。

從短期的時間安排上來說，葉酸片不同于藥物，對于吸收方面只要保證劑量穩(wěn)定即可，不需要刻意選擇具體的某一個時間點進(jìn)行服用，不過一般情況下，都是選擇在一日三餐后的半小時服用，這樣能夠有效避免葉酸片對腸胃產(chǎn)生刺激作用。

從使用人群來看，葉酸片的副作用相當(dāng)小，但如果自身處于孕期，還是以安全為主，所以對不同品牌的葉酸片要有一個清晰的概念，盡量免費獲取質(zhì)量相對可靠的大品牌，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下服用。

葉酸片的劑量應(yīng)該如何安排

目前葉酸片已經(jīng)成為了懷孕女性必服的影響素，按照市面上5mg規(guī)格和0.4mg為例，一般孕婦采用的是0.4mg的規(guī)格，每日堅持一次即可。如果是需要用葉酸片進(jìn)行某些疾病的控制或治療，一般都會選擇大劑量的5mg。

葉酸片的劑量攝入并非是越多越好，之所以有不同規(guī)格的葉酸片出現(xiàn)，就是為了適合不同人群的需求，所以在服用葉酸片之前，應(yīng)該對自己的情況進(jìn)行綜合評估，選擇合適的劑量可以達(dá)到事半功倍的效果。