我們通常說的捏脊，主要還是指上捏脊。該方法對于解決小兒積食問題有一定的做過，而且其操作過程簡單，在家里就可以做。捏脊之前首先要做的就是褪去孩子的衣褲，讓其仰臥在床上或者是在家長的膝蓋上，家長站在孩子腿部的邊側(cè)位置，開始捏脊之前先放松，然后活動一下手指，輕輕撫摸幾下小兒的背部，使他們的肌肉得到放松，緊接著就可以開始捏脊了。具體的操作方式如下：

小兒積食捏脊的手法圖解

捏脊對于緩解小兒積食問題有很大的效用，但是給小兒捏脊的時候也要講究正確的方式，只有手操操作對了才能發(fā)揮出捏脊的功效。目前小兒積食捏脊的方式有兩種，不同的操作手法其對應(yīng)的效果也不一樣，大家可以根據(jù)自己孩子的實際情況選擇適合的捏脊手法，為了讓大家能更好的掌握捏脊的要點，這里為大家?guī)砹四蠹沟恼_手法圖解。

1、 拇指在前位捏脊法

雙手的中指、無名指、小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直，拇指指腹對準食指的第二指關(guān)節(jié)撓側(cè)，虎口向前，雙手食指.緊貼皮膚并向前推動，將皮膚推起，然后雙手拇食二指把皮膚捏起來。

2、拇指在后位捏脊法

給寶寶捏脊時需要讓孩子取俯臥位，媽媽可以站立于寶寶的側(cè)方，然后用拇指的撓側(cè)頂起皮膚，食中指前按，拇、食、中三指指端挾住皮膚并捏起，同時稍用力提拿，雙手交替移動向前。

上述的小兒捏脊方式可以每天捏一次、連續(xù)7—10天為一療，如果見效慢的孩子可以多做幾個療程看看。注意在進行捏脊的時候要掌控好力量，下手不要太重，小孩子的身體比較脆弱，與大人比不了，在捏脊的過程中動作一定要輕柔。

我們通常說的捏脊，主要還是指上捏脊。此外，在脊柱還有其他幾種捏脊方法，包括下捏脊、推脊法、工字搓背，這些捏脊發(fā)的功效也有很多，而且這些捏脊法掌握好了對于增強孩子的免疫力也有很大的幫助，下面我們就具體來看看。

1、上捏脊

捏脊的時候是從下往上捏，這種手法屬于補陽法，主要作用為升提陽氣、溫腎健脾，適合虛寒證為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀，用于治病或日常保健均可。

2、下捏脊

捏脊的時候從上往下捏屬于滋陰法，主要作用為滋陰補氣，用于陰虛火旺或氣陰兩虛所致的口臭、夜啼、脾氣暴躁、口舌生瘡、肺燥咳嗽等癥狀。

3、推脊法

屬于滋陰法，主要作用為滋陰補氣，用于陰虛火旺或氣陰兩虛所致的口臭、夜啼、脾氣暴躁、口舌生瘡、肺燥咳嗽等癥狀。

4、工字搓背

工字搓背位于背部，成“工”字型，為脊柱正中線和上背部“肺兪”“身柱”所在橫線及腰部“腎兪” “命門”所在橫線組成，具有溫補陽氣、行氣活血、強身健體、止咳平喘的作用。

小兒捏脊不僅有改善積食的功效，而且還可以促進氣血流行，雖然小兒捏脊手法與成人相似但給小兒捏脊的時候手法應(yīng)以輕快柔和為原則，且每次捏脊的次數(shù)需要根據(jù)孩子的年齡以及積食的嚴重程度以及孩子的體質(zhì)來決定。