飲食管理對(duì)高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥的控制至關(guān)重要，在控制總熱量的原則下，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，規(guī)律進(jìn)餐，少量多餐，所以，控制飲食對(duì)高脂血癥的防治是十分重要的。

孕婦在懷孕以后，因?yàn)榧に厮礁淖?，血脂?huì)輕度升高，血脂升高會(huì)對(duì)胎兒造成影響這個(gè)時(shí)候就需要降血脂，一般孕婦高血脂有三種控制方法：飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、藥物療法，接下來(lái)一起來(lái)了解一下。

孕婦血脂高飲食療法

孕婦血脂高可以及時(shí)采取食療方法來(lái)降血脂，可以多吃以下食物：

1. 1、黑木耳：黑木耳中的黑木耳多糖有降血脂作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)，孕婦吃黑木耳不僅可以降血脂，還可以吸收其他孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)成分；
2. 2、山藥：孕婦吃山藥可以降血脂，有效控制血脂含量；
3. 3、苦瓜：苦瓜有明顯的降血脂作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬干后泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃；
4. 4、紫菜：紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對(duì)降血脂有很好的作用；
5. 5、洋蔥：洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價(jià)值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用；
6. 6、胡蘿卜：胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血脂作用，生食或者搗汁喝都可以。

孕婦不要吃過于油膩或者是油炸的食物，盡量吃清蒸或者是水煮的東西，不要吃紅燒或者是爆炒的食物，而且也不要吃火鍋、麻辣燙這些辛辣刺激性的食物，平時(shí)需要增加運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，可通過運(yùn)動(dòng)療法降血壓。

孕婦血脂高運(yùn)動(dòng)療法

運(yùn)動(dòng)療法不僅有益于母子健康，而且可控制高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥，因此，除去有高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高征者，孕婦應(yīng)到室外參加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)適宜在飯后一個(gè)小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，通常20-30分鐘比較合適，而且運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也應(yīng)該選擇比較舒緩的不劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如散步、太極拳等，也可以每天飯后做瑜伽，每次半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以了。

孕婦血脂高，一般是不主張用藥的，建議通過改善生活方式、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)降血脂，不過若是血脂高的特別的嚴(yán)重就需要用藥干預(yù)，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。

孕婦血脂高藥物療法

如果經(jīng)過飲食管理與運(yùn)動(dòng)療法仍不能控制血脂時(shí)，應(yīng)進(jìn)行藥物治療，既可有效控制血脂，又不通過胎盤，對(duì)母子來(lái)說都是安全的，在應(yīng)用藥物治療時(shí)應(yīng)注意，比較好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

概括來(lái)講，這類藥物能阻止膽酸或膽固醇從腸道吸收，促進(jìn)膽酸或膽固醇隨糞便排出，所以如果高血脂比較嚴(yán)重就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些控制血糖的藥物，還要經(jīng)常復(fù)查血糖的情況，一旦發(fā)生血糖升高就要馬上到醫(yī)院就診。

女性懷孕后到醫(yī)院檢查血脂顯得尤為重要，真正能夠判斷是否患有妊娠高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥應(yīng)是查血脂，孕婦在孕期應(yīng)注意飲食搭配合理，適當(dāng)控制體重生長(zhǎng)，按時(shí)進(jìn)行妊娠期高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥篩查，以便及早干預(yù)和治療。