通常哺乳期產(chǎn)婦不能用茶水代替飲用水，因?yàn)椴枞~水有回奶的作用，除此之外，芹菜、紅薯等食物中含有纖維素，可能導(dǎo)致女性乳汁分泌減少，因此也不能吃。在做月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)以清淡和易消化的食物為主，可以多喝鯽魚湯和圓子湯，但是不要放香料，少吃多餐，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，更有利于寶寶生長(zhǎng)和發(fā)育。
堅(jiān)決不能吃的回奶食物
如果在坐月子或哺乳期婦女吃了回奶的食物，那么容易導(dǎo)致奶水變少，甚至導(dǎo)致回奶的情況出現(xiàn)。通常堅(jiān)決不能吃的回奶食物有生冷辛辣食物、帶酸味的食物、部分五谷和水果，還有各種海鮮等，具體內(nèi)容如下：
- 1. 生冷辛辣食物：像啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等生冷、辛辣食物產(chǎn)婦不要吃，否則會(huì)回奶;
- 2. 偏酸性的蔬菜：帶酸性的蔬菜，比如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、馬蘭頭等，也不建議孕婦過(guò)多食用;
- 3. 五谷雜糧：常見(jiàn)的地瓜、玉米、麥芽等都可能會(huì)導(dǎo)致回奶，不建議吃;
- 4. 水果類：主要包括沙果、石榴、桔子、梅子、柿子、山楂、柚子等，部分產(chǎn)婦食用后回奶癥狀明顯;
- 5. 肉類：比如牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等，也不建議產(chǎn)婦過(guò)多食用;
- 6. 調(diào)料：茴香、鹽、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等，在坐月子期間不要放這些香料，容易導(dǎo)致回奶;
- 7. 海鮮：田螺、螺螄，還有寒性類海鮮如螃蟹、海參，包括滋補(bǔ)類的西洋參、人參等都不建議產(chǎn)婦吃。
