哺乳期的飲食注意事項？產后辦理的準生證能報銷生育險嗎？哺乳期媽媽要特別地注意飲食，媽媽的飲食會影響著寶寶的發(fā)育成長，為了寶寶的健康成長，媽媽要努力哦。

哺乳期的飲食注意事項

在哺乳期的媽媽飲食應該多注意些，對于過于油膩的食物，辛辣刺激食物，性質寒涼食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。

乳哺乳期媽媽吃的食物應該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素，主食粗細搭配，副食盡量多樣化。要重視蔬菜和水果的攝入，因為新鮮蔬菜、水果中含有豐富的水分、多種維生素、纖維素等，可通便預防便秘，促進乳汁分泌，是其他食物不能代替的。

有些食物不宜多吃，要清淡，要少吃鹽和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。乳母吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，可通過乳汁影響嬰兒的健康。不要吃抑止乳汁分泌的食物，例如麥芽水、人參、韭菜等食物。哺乳期飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但可以進食少量調味品，如胡椒、酸醋等。哺乳期不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積?？煽蓧A能傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。而且多吃巧克力會影響食欲，身體容易發(fā)胖。

產后辦理的準生證能報銷生育險嗎

生育保險怎么報銷？生育保險報銷的辦理程序：

1.女參保人員妊娠后，持本人居民身份證、《結婚證》及用人單位開具的《職工婚育證明》(流動人口須同時提供戶籍所在地計生部門出具的《流動人口婚育證明》、配偶居民身份證，靈活就業(yè)參保人員持本人《社會醫(yī)療保險證》)，到所在街道或社區(qū)計生部門辦理生育登記手續(xù)。計生部門審核確認符合計劃生育條件規(guī)定的，出具《生育保險聯系單》。

2.女參保人員持本人《社會醫(yī)療保險證》、《社會醫(yī)療保險病歷》、《社會保險卡》(以下統(tǒng)稱就醫(yī)證卡)，在生育保險定點醫(yī)療機構進行圍產保健檢查，并在首診醫(yī)院建立《圍產保健卡》。圍產保健檢查費按醫(yī)療保險規(guī)定結付。

3.女參保人員生育時，持本人就醫(yī)證卡和《生育保險聯系單》到生育保險定點醫(yī)療機構就診。經醫(yī)院審核確認符合享受生育保險待遇資格的，由經治醫(yī)生填寫《參保職工生育與計劃生育手術費用告知單》，交本人簽字確認。對自費項目或特需服務項目(家庭式產房、陪伴分娩、尿布、牛奶、嬰兒撫觸、嬰兒保健帶、產后訪視、伙食費、出生證等),由醫(yī)院書面告知并征得本人同意后方可使用。出院結賬時，參保人員只需支付自費藥品及特需服務項目的費用，其余符合規(guī)定的生育醫(yī)療費用，由市社保中心與定點醫(yī)療機構按規(guī)定結付。

4.女參保人員在產后費用結付6個月內，持本人居民身份證、出院記錄、新生兒《出生醫(yī)學證明》(以上材料均需原件及復印件)和就醫(yī)證卡，到社保關系所在地市、區(qū)社保經辦機構辦理生育營養(yǎng)條件、圍產保健條件申領手續(xù)。社保經辦機構審核后，打印《生育營養(yǎng)條件與圍產保健條件結付表》，參保人員簽字確認后領取條件金額。

5.免費給用人單位的生育津貼，由市社保中心在與定點醫(yī)療機構結付生育醫(yī)療費的次月，撥付至用人單位。

平時可以看到一些新聞，或者聽到一些長輩，說道：“有些窮人懷孕了之后甚至連生孩子的錢都沒有?！笔堑?，這個社會，窮的人也并不少，所以保險也顯得極其重要。有些女性是會有生育險的。