因為老公精子質(zhì)量不好，有少精癥，導(dǎo)致我久久不孕，所以最終去江蘇省益宗醫(yī)院做的二代試管嬰兒。經(jīng)過前期的檢查、促排卵工作后。終于在昨天進行了促排卵。然后今早查房醫(yī)生給我說取了22成熟18。這個結(jié)果對于我來說真的是巨大的驚喜。還給醫(yī)生又確認了一下。真不敢相信自己這么厲害。趕緊把好消息報給家人，我姐姐還說好東西沒白吃了。

昨天上午取完卵出手術(shù)門時，看見老公已經(jīng)推好輪椅在等我，突然鼻子一酸掉了兩滴眼淚。雖然手術(shù)全麻但是出來休息那會腹部還是有點脹痛不舒服。促排卵數(shù)量會第2天一早通知我們。我這內(nèi)心焦急啊，2000的雌二醇平常彩超卵泡監(jiān)測也就12個，所以感覺自己最多也就取12個左右吧，住院時最大卵泡都23了，所以都不太敢活動怕提前排了。所以最終知道這個消息的時候別提多高興了。因為這意味著我們離成功又近了一步。就算不能一次能成功，但是還有這么多寶寶等著我們，所以我的心里也不是那么的擔心了。

在這里建議姐妹們在促排卵后3小時要少食多餐多吃蛋白，多喝水多排尿。腹部脹可以一次少喝點次數(shù)多點，我是脈動兌著溫水喝。老公還給我煮了冬瓜枸杞水（冬瓜寒性加點枸杞剛好）。

然后我也總結(jié)了一下最近半年的努力，希望對姐妹們有點幫助：

1、多吃肉蝦魚蛋奶。可以在促排卵開始前就吃，促排卵期間更要猛吃。因為蛋白質(zhì)豐富對我們的卵子質(zhì)量比較好。

2、適當?shù)倪M行運動。我是每周都快走，5天一次，每次1個小時。

3、泡腳。春天時隔三差五泡，夏天就沒咋泡。但其實一年四季都進行泡腳對女性血液循環(huán)比較好，而且晚上睡覺也比較舒服。

4、自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好，要保持積極樂觀的心態(tài)。千萬不要一心想著自己在做二代試管嬰兒，給自己非常大的心理壓力。

以上就是我在二代試管嬰兒期間在各個方面的準備，希望我的這些經(jīng)驗對你們能有所幫助。另外還需要提醒姐妹們的是，大家一定要保持鍛煉，讓自己在比較好的狀態(tài)，也需要保持健康規(guī)律的飲食，以此來提高自身做二代試管嬰兒的成功率。加油吧，期待我接下來的好消息。

我們是因為有多囊卵巢綜合征所以只能在東南大學所屬中大醫(yī)院做二代試管嬰兒。幸好我老公和婆家人都對我不能生孩子這個事情沒有什么意見。甚至還覺得大不了沒有孩子就去合法收養(yǎng)一個。所以我很感謝他們。于是在做二代試管嬰兒開始前就開始調(diào)理身體。今天就把我們調(diào)理身體的方法分享給大家。

1、女方

(1)運動：每天運動45分鐘，可以選擇跑步5公里，跳繩1000個。具體的運動方法可以咨詢醫(yī)生，總之要選擇適合自己的運動方式。

(2)控制體重：比如身高152，體重不超過90斤。我因為有多囊卵巢綜合征，所以導(dǎo)致我易胖，體重最重的時候在153斤。然后我就通過這幾個月一直在減肥，幸好最后的結(jié)果還比較好。目前已經(jīng)瘦了20斤了。

(3)每日敷藥包：敷藥包45分鐘，泡腳20-25分鐘。這些都有利于長卵泡，提高卵子質(zhì)量。具體的藥包可以去咨詢中醫(yī)。

(4)早睡早起：我現(xiàn)在就是晚上22:30睡覺，早上7:00起床，并且每天保證7小時以上的睡眠。而且泡完腳之后，我的睡眠質(zhì)量也比較好。

(5)服用輔酶Q10：Amh不高的姐妹可以每天服用輔酶Q10。然后每天早一杯黑豆?jié){，中午一杯蛋白粉，晚上一杯牛奶。這些都有利于雌激素的增加。

(6)保證蛋白質(zhì)攝入：每天吃2個白水蛋的雞蛋白，1周喝2次鯽魚湯。這樣可以保證我們的蛋白質(zhì)吸收足夠。

(7)補充維生素D：如果維生D缺乏要服用葉酸和維生素D滴劑。爭取每日曬太陽1小時

總之根據(jù)自身的檢查報告提前服藥調(diào)理。避免泡溫泉，因為這很容易導(dǎo)致陰道感染。

2、男方

(1)戒煙戒酒3個月，以此來保證精子質(zhì)量。

(2)不熬夜，不高溫工作，不泡溫泉不蒸桑拿。

(3)如果男方精子量少，活力差，碎片率高，提前3個月服藥生精膠囊，克羅米芬，男版愛樂維的葉酸片。

(4)堅持每天運動30分鐘。

上面的內(nèi)容就是我們在做二代試管嬰兒前的一些調(diào)理身體的方法，我和老公都會按照上述方法做好相應(yīng)的準備，因為我們想要以比較好的狀態(tài)做二代試管嬰兒，來迎接一個健康的寶寶，希望對準備做二代試管嬰兒的姐妹們能有所幫助。也希望做過二代試管嬰兒的姐妹們來跟我一起交流一下你們做二代試管嬰兒時的一些準備。期待能夠順利好孕。