月經(jīng)周期表推算法？月經(jīng)周期混亂怎么辦？除了月經(jīng)周期表推算法可以計(jì)算排卵期之外，也可以通過(guò)觀察白帶的性狀來(lái)預(yù)測(cè)排卵期。一般情況下，白帶的質(zhì)和量都隨月經(jīng)周期而變化。剛來(lái)完月經(jīng)時(shí)，白帶為白色、量少，呈漿糊狀；即將排卵時(shí)，受宮頸腺體分泌的影響，白帶增多，呈透明、微黏、蛋清狀，且能拉伸到10cm左右；排卵2~3天后，白帶變得渾濁，較為黏稠且量少。

月經(jīng)周期表推算法

每個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的女性，一般每個(gè)月只有一個(gè)排卵期，且排卵的日子也是有規(guī)律的。但如果月經(jīng)周期不規(guī)律，則排卵的日子也難以估算。這時(shí)，就可以通過(guò)月經(jīng)周期表推算法來(lái)計(jì)算自己的排卵期。下面就讓小編介紹一下月經(jīng)周期表推算法吧！

月經(jīng)周期表推算法：一般來(lái)說(shuō)，排卵大致發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮之前的12~16天之間，加上精子可在女性體內(nèi)存活約3天，卵子能存活1天，因此，受孕期應(yīng)該是在下次月經(jīng)來(lái)潮之前的9~19天。

其計(jì)算公式為：

最短一次月經(jīng)周期天數(shù)－18天＝排卵期第一天

最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)－11天＝排卵期最后一天

在采用此公式計(jì)算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、記錄自己的月經(jīng)周期，并得出本人月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)，將數(shù)據(jù)代入上述的公式，所得出的數(shù)字就是該女性排卵期的開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間了。

月經(jīng)周期混亂怎么辦

引起女性月經(jīng)周期不規(guī)律的原因有很多，具體來(lái)說(shuō)有如下：

1、內(nèi)分泌失調(diào)。如多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因，可引致女性出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象。

2、慢性疾病?；加新愿窝?、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病的女性，常因缺乏營(yíng)養(yǎng)而引致月經(jīng)周期不規(guī)律。

3、宮頸粘連。經(jīng)血因粘連的宮頸不能正常排出體外，而聚集在子宮內(nèi)。患者會(huì)有周期性的腹痛，B超檢查時(shí)可見(jiàn)宮腔內(nèi)有行暗區(qū)，往往需要行宮頸擴(kuò)張手術(shù)。這種情況如不及時(shí)進(jìn)行治療，將會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位，甚至引起不孕。

4、過(guò)度減肥。很多女性為了維持曼妙身姿，而服用一些減肥藥物或過(guò)度節(jié)食，這樣也會(huì)引起月經(jīng)周期不規(guī)律。如果只是短期的過(guò)度減肥，一般正常進(jìn)食后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間就能使月經(jīng)周期恢復(fù)正常；但對(duì)于長(zhǎng)期過(guò)度減肥的女性，往往需要進(jìn)行藥物治療，且要一段較長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。

5、卵巢早衰。卵巢早衰是由于卵巢功能異常所引致的。卵巢早衰的臨床表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、稀發(fā)、閉經(jīng)和不孕，還可伴有陰道干枯、潮熱失眠等類(lèi)似更年期的癥狀。

6、懷孕。如果月經(jīng)周期一向正常，較少有推遲的情況，且出現(xiàn)了一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn)，如晨吐、嗜睡、容易疲倦等等，則可能是因?yàn)槭菓言械木壒蕦?dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律。

也叫月經(jīng)周期不規(guī)律，導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律的原因有非常的多，因?yàn)樵陆?jīng)是受體內(nèi)激素調(diào)節(jié)的，所以最主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)，除此之外，一些婦科疾病也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。