都知道女士年紀(jì)越大卵子品質(zhì)越差，尤其是大齡女士，這時(shí)再生育毫無(wú)疑問是難如登天，那么當(dāng)出現(xiàn)卵子品質(zhì)不太好的狀況應(yīng)該怎么辦呢？實(shí)際上要想提升卵子品質(zhì)，需要從許多方面做起。
做試管嬰兒對(duì)卵泡有什么要求？
成熟或接近成熟的卵泡。
通常，優(yōu)質(zhì)卵泡為圓形或橢圓形，光亮純凈，邊界清楚，壁薄，卵泡內(nèi)無(wú)回聲區(qū)，盡管試管嬰兒周期是人為的，可強(qiáng)制將卵子強(qiáng)制取出，即使受精和懷孕，也容易導(dǎo)致受精率及成活率偏低，造成胎停、流產(chǎn)等。
卵泡數(shù)目充足。
試管嬰兒對(duì)卵泡數(shù)目也有一定的要求，有些患者在B超監(jiān)測(cè)時(shí)監(jiān)測(cè)到了卵泡數(shù)目，而實(shí)際可用的卵泡數(shù)目卻很少，這是因?yàn)锽超監(jiān)測(cè)的卵泡中包含很多成熟和未成熟卵泡，但是并非所有觀察到的卵泡都能被最終取出。
很多女性在B超下都可以看到有優(yōu)質(zhì)卵泡，但是無(wú)法排出，這是因?yàn)槁雅轃o(wú)法破裂，也可能是由于卵泡發(fā)育不良等因素造成的。
卵巢功能異常。患者可能隨年齡增加，月經(jīng)量也會(huì)變少，直到完全閉經(jīng)，卵泡數(shù)目已耗盡，再也不能用促排卵藥物來(lái)發(fā)展，甚至還有原始卵泡，但對(duì)激素的刺激沒有反應(yīng)。此外，就算看到的是優(yōu)質(zhì)卵泡也可能是空卵泡。
多囊卵巢綜合征。在女性中，這是最常見的不排卵原因。通常卵巢中有超過10個(gè)卵泡，但不能發(fā)育成熟。B超檢查中所見的優(yōu)質(zhì)卵泡，只是相對(duì)的優(yōu)質(zhì)卵泡，沒有達(dá)到成熟、破裂和釋放出卵子的地步。
內(nèi)分泌失調(diào)。下丘腦-垂體細(xì)胞壁釋放出的LH和FSH比例失調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境失衡，抑止了排卵。
女性做試管嬰兒實(shí)際上也是一種很好的生育方法，如果想提高試管嬰兒的成功率，同時(shí)要做卵泡數(shù)量檢測(cè)，如果檢查發(fā)現(xiàn)卵泡數(shù)量太少或者有異常，要聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行治療。
怎樣提高卵子質(zhì)量
1、飲食助力
豆制品富含植物激素，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能促進(jìn)卵泡發(fā)育，備孕女性應(yīng)當(dāng)考慮多吃豆類，特別是黑豆；微量元素鋅可以幫助提高女性受孕能力，還有助于提高卵子活力，如肉蛋類、堅(jiān)果類這些富鋅食物也是必不可少的；另外，五谷雜糧也是不錯(cuò)的選擇。
備孕女性還應(yīng)盡量避免燒烤、腌制、加工類食物，盡量選擇新鮮天然的食材。
2、戒煙停酒
長(zhǎng)期吸煙飲酒對(duì)女性生殖系統(tǒng)的危害是非常大的，會(huì)抑止排卵，降低卵子質(zhì)量和活力，還有可能造成卵巢早衰和不孕。備孕女性應(yīng)至少提前3個(gè)月到半年戒煙停酒，避免可能對(duì)胎兒產(chǎn)生的致畸影響。
3、避免經(jīng)期性生活
經(jīng)期同房可能會(huì)刺激女性產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染和子宮內(nèi)膜異位癥等，從未而影響到卵子的活力。
4、拒絕熬夜
繁重的工作和精彩的夜生活導(dǎo)致年輕人的入睡時(shí)間越來(lái)越晚，其實(shí)不管是睡眠過少還是晝夜顛倒都會(huì)影響身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響正常排卵和卵子質(zhì)量。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣很重要。
5、鍛煉身體
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，為卵子的生產(chǎn)發(fā)育提供良好的條件。備孕女性可選擇慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，最重要的是做到堅(jiān)持。
6、調(diào)節(jié)情緒
不要給自己備孕壓力，順其自然，即使是對(duì)待工作生活中的煩心事，也要學(xué)會(huì)排解壓力，保持心情愉悅，才能保證身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增加好孕發(fā)生幾率。
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