3歲寶寶用不用補(bǔ)鋅鈣？經(jīng)常帶寶寶參加各種戶外活動(dòng)，可以使寶寶心情愉快，加速新陳代謝，食欲大增。下面就為各位介紹一下3歲寶寶用不用補(bǔ)鋅鈣？。

目前孩子身高體重與同齡同助孕兒童相比，均在10-25百分位，相當(dāng)于按從低到高排名，在10到25名之間，屬于中等偏下水平，體型勻稱。孩子挑食可以從飲食開始，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，糾正不良飲食習(xí)慣，然后多參加戶外活動(dòng)，具體如下：

1、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)

增加高能量及高鈣食物攝入。3歲左右的寶寶，每天的食物種類應(yīng)該多樣化，每天奶量250毫升，建議配方奶；肉類食物50-100g，一個(gè)雞蛋、谷物100克-150克、蔬菜150克-200克、植物油20克-25克，均衡搭配。

2、糾正不良飲食習(xí)慣

保持固定進(jìn)餐時(shí)間和地點(diǎn)，允許兒童決定進(jìn)食量，規(guī)律進(jìn)餐，讓兒童體驗(yàn)饑餓和飽足感。應(yīng)定時(shí)、定點(diǎn)、定量進(jìn)餐，并且快樂進(jìn)餐，每次進(jìn)餐時(shí)間為20-30分鐘。

進(jìn)食過程中應(yīng)避免邊玩邊吃、邊看電視，不要追逐喂養(yǎng)，不適用奶瓶喝奶。家長的飲食行為對(duì)幼兒有較大影響，避免強(qiáng)迫喂養(yǎng)和過度喂養(yǎng)，預(yù)防兒童拒食、偏食和過食。家長應(yīng)少給予高脂食物、高糖食物、快餐飲品、碳酸飲料及含糖飲料給孩子。

3、多參加戶外活動(dòng)

以上就是關(guān)于"3歲寶寶用不用補(bǔ)鋅鈣？"相關(guān)內(nèi)容。三歲寶寶挑食要不要適當(dāng)補(bǔ)鋅和鈣要看情況，目前如果已經(jīng)排除了貧血、佝僂病及其它微量營養(yǎng)素缺乏的情況，可以不用額外的用藥物補(bǔ)充營養(yǎng)素，可以通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、改善進(jìn)食行為及飲食環(huán)境等因素增強(qiáng)孩子食欲。寶寶目前出現(xiàn)挑食除了跟某些微量元素缺乏有關(guān)外，可能還與1歲前輔食添加過晚或肉類和其它固體食物未及時(shí)攝入有關(guān)，如果在輔食添加早期長期習(xí)慣于稀的軟的流質(zhì)的食物，對(duì)需要咀嚼的肉類和根莖類食物就不愿意接受，時(shí)間長了就形成了挑食和偏食的習(xí)慣，而且也影響總能量的攝入，比較終影響身高體重的增長。另外，不良的飲食習(xí)慣也可以引起。如果您還想了解更多關(guān)于三代試管費(fèi)用、三代試管助孕、試管助孕嬰兒等相關(guān)內(nèi)容，可以咨詢?nèi)窠】翟嚬芫W(wǎng)的生殖顧問。