男人37歲生孩子的質(zhì)量好不好？男人37歲女人35歲生小孩不晚。

不要輕易因為自己的年齡給自己的生育力下判書，高齡依然可能有很棒的懷孕力。建議夫妻雙方在備孕前，要做好身體和心理的雙重準備，保持比較佳的身心狀態(tài)，這樣才能好孕。

男人37歲時男性細胞質(zhì)量和生育能力都在有所下降了，而女性超過35歲就屬于是高齡產(chǎn)婦了，這是不管是身體機能還是卵巢功能都在有所下降，這時夫妻雙方的自然受孕能力相較于年輕夫妻會低很多。如果夫妻雙方想要生出健康寶寶的話，可以按照以下方法備孕，具體如下：

1. 1. 夫婦雙方應(yīng)在備孕前做好全面的體格檢查，明確女性體內(nèi)是否有影響懷孕的高危因素，如高血壓、糖尿病等疾病，如果存在高危因素，那么應(yīng)該提前進行干預(yù)，待病情控制后再開始備孕；
2. 2. 在備孕前三個月夫妻雙方都要口服葉酸，對于男方來說，在備孕期間口服葉酸可孩子性細胞的質(zhì)量，對于女方來說口服葉酸，這樣能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，從而生出高質(zhì)量寶寶；
3. 3. 由于男性女性雙方的年齡都不在比較佳生育范圍內(nèi)，所以在備孕期間，夫妻雙方都應(yīng)注意鍛煉身體，平時可以做些運動，如慢跑、散步、瑜伽、游泳、跳繩等，增強自身體質(zhì)，加強抗免疫能力，提高受孕幾率；
4. 4. 另外，在備孕前男性應(yīng)戒煙、戒酒，因為吸煙、喝酒會使得男性細胞、母細胞質(zhì)量降低，影響到自然受孕的幾率，同時建議夫妻雙方保持心情愉快，作息規(guī)律，少熬夜。

男人37歲女人35歲備孕生首位個孩子，也是很好的。雖然正常情況下，女性的比較佳生育年齡在22-28歲之間，男性比較佳生育年齡在25-35歲之間，但畢竟每個人的身體素質(zhì)不同，只要夫妻雙方身體健康，保養(yǎng)較好的話，是能生出高質(zhì)量寶寶的。不過畢竟37歲男性和35歲女性已經(jīng)過了比較佳生育年齡了，所以建議夫妻雙方在備孕前一定要先去醫(yī)院做好相關(guān)檢查，女性在懷孕期間也要定期產(chǎn)檢，這樣才能保證胎兒的健康。