產(chǎn)后多汗，是許多新手媽媽都會遇到的困擾，月子里沒日沒夜地出汗，飯后、喂奶后、醒來時、剛?cè)胨瘯r，稍微活動一下之后會比較明顯，沒幾分鐘就像從水里撈出來一樣。到底產(chǎn)后出汗多久算正常？一般要持續(xù)多久才恢復(fù)？

產(chǎn)婦出汗大概一兩周左右可以恢復(fù)正常，不過每個人身體體質(zhì)不同，引起出汗的原因也較多，所以出汗具體要持續(xù)多久得視實際情況而定。分娩之后，媽媽們的新陳代謝和內(nèi)分泌活動明顯降低，身體也不需要這么多的循環(huán)血量了，就要把多余的水分排出體外，而體內(nèi)的水分排泄途徑之一就是出汗，所以產(chǎn)后出汗也是正常的。

產(chǎn)后出汗一般持續(xù)多久

為滿足胎兒生長發(fā)育的需要，女性懷孕期間血容量會有所增加，體內(nèi)基礎(chǔ)代謝增加，血管擴(kuò)張，使皮膚血容量提高。分娩后，胎盤的血液循環(huán)終止，導(dǎo)致大量血液回到自己體內(nèi)血液循環(huán)中，而自己體內(nèi)的新陳代謝下降，因此，為了減輕心臟負(fù)擔(dān)和促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，身體會排出體內(nèi)潴留的水分，主要方式就是排尿和出汗。這種多汗一般在產(chǎn)后1周會逐漸消失，是正?，F(xiàn)象，屬于生理性出汗。

產(chǎn)后出汗多是一種正常的現(xiàn)象，一般在月子里內(nèi)會有好轉(zhuǎn)，但也要注意護(hù)理，以免產(chǎn)婦患上偏頭痛、腰痛、腿痛或其他月子病。而大多數(shù)情況下，產(chǎn)后出汗會持續(xù)一周左右，也有可能兩周左右。當(dāng)然，每個產(chǎn)婦的體質(zhì)不同，引起出汗的原因也不同，除了“產(chǎn)褥汗”，產(chǎn)后喝熱的湯水比較多、室內(nèi)溫度會略高等，都是出汗多的原因。具體要多久才恢復(fù)正常就得因人而異，得視身體情況而定。

產(chǎn)婦出汗后怎么處理

產(chǎn)后出汗是大部分產(chǎn)婦都會經(jīng)歷的一個問題，產(chǎn)婦常汗出不止，稍經(jīng)活動或夜間睡眠時癥狀更加明顯，當(dāng)面對這種情況時，許多新媽媽可能不知所措，那要怎么處理才是正確的呢？

1. 1. 雖然我們提倡天氣熱坐月子開空調(diào)，但分娩后，產(chǎn)婦汗腺分泌旺盛，出汗多，冷風(fēng)容易乘虛而入，很容易引起頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等不適，所以室溫在26-28℃相對合適，產(chǎn)婦要注意避免直接吹風(fēng)；
2. 2. 衣著應(yīng)舒適、柔軟、保暖，溫涼合適，產(chǎn)后出汗忌“捂”，避免引起“產(chǎn)褥中暑”；
3. 3. 出汗時，要隨時把汗擦干，及時更換衣服，保持皮膚清潔，產(chǎn)婦的被褥、內(nèi)衣、睡衣等，應(yīng)該經(jīng)常性地晾曬和拆洗，以保持干燥舒適，避免細(xì)菌滋生對產(chǎn)婦產(chǎn)生不良影響；
4. 4. 出汗過多時應(yīng)及時補(bǔ)充水分，多吃蘋果、香蕉、菠菜等含鉀離子的水果或蔬菜，補(bǔ)充汗液中丟失的鉀離子；
5. 5. 飲食應(yīng)清淡，富含營養(yǎng)，容易消化，不宜過食生冷、辛辣、肥膩和煎炒之品；
6. 6. 如果產(chǎn)后兩周后還動不動就大汗淋漓，那這時就要考慮這是否就是身體虛弱的表現(xiàn)了，建議去醫(yī)院看醫(yī)生，明確具體的原因。

產(chǎn)后出汗程度，跟新媽咪的體質(zhì)有關(guān)，一般最多持續(xù)半個月，出汗的現(xiàn)象逐步消失。但是，如果新媽咪出汗持續(xù)時間過長，超過半個月時間，就不屬于正?，F(xiàn)象了。長時間出汗，會造成體內(nèi)津液的缺失。建議去醫(yī)院查明原因，針對性處理。