嬰兒怎么補(bǔ)dha？10歲孩子補(bǔ)dha有用嗎？減少產(chǎn)后抑郁。研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經(jīng)歷一段產(chǎn)后抑郁，10%-15%的新媽媽會(huì)變得很強(qiáng)烈，被專門術(shù)語稱為“產(chǎn)后抑郁癥”。產(chǎn)后抑郁不僅會(huì)嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦的身體健康，而且會(huì)影響寶寶的發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

嬰兒怎么補(bǔ)dha

1、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。在孕期， DHA 能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿 5 個(gè)月后，如人為地對(duì)胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突，這就需要自己體內(nèi)同時(shí)供給胎兒更多的 DHA 。

2、促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟。DHA 不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入 DHA ，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。

3、增進(jìn)大腦細(xì)胞發(fā)育。在大腦皮質(zhì)中，DHA不僅是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成份，也是細(xì)胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會(huì)被胃液所消化，而直接進(jìn)入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由于DHA可經(jīng)由血腦屏障進(jìn)入腦細(xì)胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。

10歲孩子補(bǔ)dha有用嗎

寶寶從出生到六歲都要吃DHA補(bǔ)充營養(yǎng)的，可是超過了六歲，甚至10歲，補(bǔ)dha基本沒有什么效果了。補(bǔ)充寶寶DHA，應(yīng)做到：

在輔食里添加：寶寶在4-6個(gè)月齡逐步添加輔食，喝奶量也就漸趨向減少，因此需要從輔食中增加DHA的攝入量，以富含DHA的食物作為輔食原材料，如魚肉。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，有助于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，口感上容易咀嚼、易消化，是適合最早添加的肉類輔食。最適合寶寶吃的3種魚分別是三文魚、金槍魚和鱈魚，是DHA的極好來源，市面上不少魚油DHA產(chǎn)品原料都取自這些魚類。

添加DHA營養(yǎng)品：0-3歲是大腦智力發(fā)展的黃金階段。在此期間，大腦細(xì)胞在不斷進(jìn)行分裂增殖，腦重也由剛出生時(shí)的370克，在兩歲時(shí)快速增長到接近成人腦重的2/3，對(duì)DHA的需求量也會(huì)增加。父母們可給寶寶科學(xué)添加膠囊型的DHA補(bǔ)充品，因?yàn)槟z囊能很好保持DHA活性、吸收效率高;軟膠囊的喂食也很方便。10歲孩子怎么補(bǔ)dha？各種腦部營養(yǎng)素中，DHA尤為重要。它又被譽(yù)為“腦黃金”，這是因?yàn)樗谀X細(xì)胞膜和視網(wǎng)膜中大量存在，占大腦總脂肪酸的35% - 45%，對(duì)智力及視力發(fā)育至關(guān)重要。

每一個(gè)家庭都希望自己家寶寶健康又聰明，研究證明，在懷孕及嬰幼兒期，如果能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素，可促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，使寶寶更聰明。